菠菜

自製菠菜麵

自然界中就有許多天然的染色劑，何必加色素呢！將菠菜打成泥加入麵粉中揉製，噹噹~~~健康營養滿分的百分百天然蔬菜麵不就完成啦!htt...

食材：中筋麵粉、鹽、菠菜、水

菠菜吻仔魚煎蛋

好吃又營養滿分的菠菜吻仔魚煎蛋，不喜歡吃菠菜的人可以嘗試呦！

食材：菠菜、吻仔魚、蛋、醬油

1y2m今日寶寶副食品

https://www.facebook.com/費太太的廚房-529062570580837/

食材：玉米、胡蘿蔔、菠菜、鯛魚˙、白飯

石鍋拌飯비빔밥

비빔밥好吃不用出門。

食材：白飯、海苔絲、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、拌飯醬、小黃瓜絲、麻油、肉絲、鹽巴、蒜末、波菜（但我用油菜代替）、芝麻、上面提到的肉絲、泡菜、糖、酒、蛋、醬油、魚露

韓式雜菜(涼拌冬粉)

在韓國慶祝生日都會有雜菜這道料理， 有點像 台灣炒米粉~ 但韓式冬粉比較有嚼勁!

食材：韓式冬粉、豬肉(五花肉、梅花肉)、醬油、黑木耳、砂糖、蒜泥、紅蘿蔔、芝麻、香菇、麻油、胡椒粉、洋蔥、麻油、胡椒粉、芝麻、菠菜

法國蔚藍海岸尼斯沙拉

法國蔚藍海岸尼斯沙拉 (Salade Niçoise)使用地中海新鮮魚貨及沿岸的陽光蔬果，英國及歐洲的貴族名流到尼斯度假，一定要品...

食材：水煮蛋、馬鈴薯（煮熟）、鯷魚、四季豆（煮熟）、橄欖油、小番茄（對半切）、白酒醋、黑橄欖（切片）、鹽巴、酸豆、嫩菠菜、油漬鮪魚罐頭

牛小排烤肉飯【福壽純芝麻油玩料理】

芝麻油香氣迷人, 經常出現在韓國風味的料理上, 小孩最近運動量大, 今天我們就來做道簡易又好吃的家常菜[牛小排烤肉飯], 補充流失...

食材：無骨牛小排火鍋肉片、白飯、醬油、黃豆芽、米酒、菠菜、味醂、福壽純芝麻油、砂糖、胡椒粉 鹽、清水、白芝麻(熟)

番茄菠菜炒蛋

菠菜營養價值高，富含鐵質，除了清炒外，夏日可涼拌，清爽可口 , 加入蕃茄、蛋拌炒，也是一道簡單美味的料理。

食材：菠菜、番茄、蛋、蒜末、鹽（或烹大師調味料）

賀年小清新～～～三色鮮蔬🍅

色彩繽紛，喜氣洋洋的開運菜式。簡易又美味！

食材：金針菇、番茄、菠菜、蒜末

10分鐘滑蛋料理

少人料理快速餐

食材：牛肉薄片、空心菜或菠菜、薑泥、紅蘿蔔、蒜泥、蛋、醬油、水、米酒、太白粉、糖、香油

韓式雜菜~涼涼吃更好吃

韓式雜菜在韓國是喜慶料理， 講究五色（五行）蔬菜， 配菜要分別處理。 （備料真的很花時間😂） 這道菜更特別的是， 炒好後，放涼後更...

食材：韓國冬粉、醬油（煮冬粉）、小磨坊蒜風味油、香油（煮冬粉）、雞蛋、糖（煮冬粉）、味霖、菠菜（小松菜）、鹽巴、香油、洋蔥（切絲）、白芝麻（喜歡可以多加）、太白粉、木耳（切絲）、豬（牛）肉（切絲）、醬油、紅蘿蔔（切絲）、水、舞菇、胡椒粉、果糖、白芝麻、糖

加味四神藥膳包/懶人電鍋料理/素食

全植食尚 https://vegeholic.asia/recipe/47 湘湘FB https://www.facebook....

食材：加味四神藥膳包、板豆腐、菠菜、現成猴頭菇、乾香菇（泡軟）、乾燥黑木耳（泡軟）、金針菇、辣椒、薑、兩碗公水、鹽

夏日披薩：檸檬菠菜披薩

你一定沒有吃過加了檸檬片的披薩吧？！但是，夏日燥熱的心，吃了這份帶有神功的披薩果真讓我們母子倆心情莫名開朗起來，我想就是一片片的檸...

食材：披薩餅皮、檸檬片、蕃茄片、培根、菠菜、Mozzarella 起士、蕃茄醬＋橄欖油 + 義大利香料

帕馬森菠菜青醬

義大利人使用羅勒葉製作青醬，台灣人則使用九層塔代替，很多人都不喜歡九層塔的味道，那就試試阿根廷人的菠菜青醬吧！菠菜的營養成分遠遠超...

食材：菠菜、腰果、帕馬森起司粉、檸檬汁、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、大蒜

帕瑪森肉燥時蔬義大利麵

食材：義大利麵、紅椒、洋蔥、絞肉末、小菠菜、芝麻葉、帕瑪森起司、蛋黃

水波蛋家常肉燥湯麵【記憶中的味味麵】

回想國中時期,為在聯考能求得一所好學校,每天就是念書、考試、補習...能在十點前回到家,已是天大的恩惠..而黑喵珠總在我回家後,用...

食材：味味麵精燉肉燥湯麵、水、菠菜、蛋

韓國雜菜--잡채--

在韓國遇到喜慶，慶生，新居落成等等。宴趴時ㄧ定少不了這道菜。

食材：韓國冬粉、紅蘿蔔、醬油、波菜、玉米果糖、芝麻油、黑木耳、沙拉油、胡椒粉、洋蔥、白芝麻