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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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山藥自古以來就被視為補虛佳品。 表皮鬚根愈多的山藥代表營養更好! 山藥不僅能夠消除疲勞,強壯身體,還可以抗老化,達到美容的效果。 ...
食材:山藥、新鮮蓮子、豬小排、枸杞、水、鹽巴
假日【蔬福】地睡到自然醒,為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始,感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果,到廚房聽豆豆豆的...
食材:烤熟腰果、杏鮑菇、新鮮香菇、熟蓮子、白飯(可以是前一晚的剩飯喔)、紅蘿蔔、水、鹽、黑胡椒粒、洋香菜葉
蓮子季到了,煮到綿綿鬆鬆的蓮子,搭配外層綿密、中心軟Q的芋頭,可以清心養神益腎,養顏又美容,是很適合夏季的甜品!
食材:芋頭、蓮子、冰糖、水
Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmX...
食材:冰糖、桂花、雪蓮子 (又名皂角米)、南北杏、杞子、紅棗、雪梨、水
白木耳溫潤性平味甘含豐富膳食纖維,可使排便更順暢更可養顏美容、滋補強身是最適合在冬令用來進補的食材,不管男女老少都可食用,各位快來...
食材:乾白木耳、蓮子去芯、枸杞、白糖、紅棗、清水
什麼?蓮子綠豆湯只要煮8分鐘?憨吉娘你是不是想騙我啊? 當然沒有啊~其實針對食材屬性先事先處理,既能達到節省能源又省時間,不用顧...
食材:綠豆、地瓜、悶燒罐、蓮子、糖
夏天是蓮子的季節 來一碗銀耳蓮子湯 養生又消暑
食材:蓮子、白木耳、紅棗、冰糖
佛手瓜湯實在是我家的至愛廣東湯水之一,祛濕清熱滋潤皮膚等好處多籮籮,今次加入潤膚補腎的栗子和蓮子,對調理脾胃和防病補虛也很有幫助啊!
食材:佛手瓜、玉米、甘筍、乾山藥、栗子、豬腱、椰棗、乾蓮子、陳皮、水
天冷喝湯暖暖身子!簡單的藥膳,就可以燉煮出非常有香氣好喝的排骨湯。
食材:排骨、老薑片、米酒、白胡椒粉、川芎、紅棗、枸杞、日本山藥切片、鹽巴、蓮子
天冷喝熱湯是種幸福~用蘿蔔、蓮子、菇菇烹煮出來的湯,清甜爽口。
食材:白蘿蔔、胡蘿蔔、鹽、黑美人菇(或其他菇類)、鰹魚粉(或香菇粉)、豆腐(或百頁豆腐)、糖、蓮子、嫩薑
台灣新鮮蓮子的香味是進口蓮子無法比的。每吃一口都是一種享受~ 還在為了天氣熱,吃不下飯煩惱嗎?那就做一道冰凉好吃且又可以有飽足感的...
食材:白河蓮子(新鮮)、有機銀耳(新鮮)、金絲紅棗、台灣無花果乾、枸杞、原色冰糖、水
食材:排骨、山藥條、萬家香陳年醬油、當歸、鹽、蓮子、米酒、枸杞、白胡椒、蒜頭
清熱利尿 夏天的好伙伴 綠豆薏仁湯 這次應老公喜好加了蓮子 冰過後涼涼的很消暑
食材:綠豆、薏仁、蓮子、冰糖、水
「烹大師」秋季新食譜 #海陸雙拼燴五穀 以五穀雜糧取代白飯, 鮮蝦和松阪豬肉作補充蛋白質營養 加上滿滿蔬菜均衡飲食 超適合當上班族...
食材:芡實、紅蘿蔔、「烹大師」昆布風味、紅藜麥、水、鮮蝦、鹽、山藥、太白粉、青江菜、蓮子、蛋白、大白菜、松阪豬肉
食材:黑糯米、白米、雪蓮子、水
隨著夏天結束、秋天到來,日夜溫差漸大,此時透過湯品來滋補。 來一碗銀耳蓮子湯補充元氣~~
食材:蓮子、白木耳、冰糖、黑棗、枸杞、水
養顏美容的中式甜品
食材:水梨、蓮子、紅棗、乾白木耳、冰糖
銀耳蓮子湯補氣養生,含有豐富多醣體和胺基酸,營養健康價錢實惠。
食材:新鮮白木耳(乾貨40克)、新鮮蓮子(乾貨80克)、紅棗、枸杞(可不加)、人蔘鬚(可不加)、冰糖、水