18 道「蓮子甜湯」食譜
養生 <甜湯> 桂花釀銀耳蓮子湯
養生 <甜湯> 桂花釀銀耳蓮子湯 生活美食家Nancy老師/NC5

我夏天也喜歡喝使用ONE Amadana 精品電子鍋煮的溫溫的甜湯. 如果喜歡喝冰甜湯, 也可以放涼後放冷藏, 隔天冰冰涼涼消暑好滋...

食材:水、白木耳、蓮子、桂花釀

  • 58 說讚
【鑄鐵鍋】燕窩口感白木耳蓮子甜湯
【鑄鐵鍋】燕窩口感白木耳蓮子甜湯 褚米娜

食材:蓮子、有機銀耳(白木耳)、鑄鐵鍋、有機枸杞、冰糖

  • 151 說讚
港式養顏糖水 ~ 銀耳南瓜蓮子養血甜湯
港式養顏糖水 ~ 銀耳南瓜蓮子養血甜湯 ivy

食材:南瓜、銀耳、紅棗、桂圓肉、蓮子

  • 339 說讚
雪蛤雪蓮子養顏美容甜湯~
雪蛤雪蓮子養顏美容甜湯~ 陳小妹の輕鬆廚房

每一口都是滿滿的膠原蛋白⋯⋯

食材:雪蛤(又稱蛤士蟆)、雪蓮子(又稱皂角米)、南杏、乾百合、生腰果、枸杞、大紅棗、龍眼乾、紅冰糖(若夠甜亦可不加)

  • 27 說讚
【湯品】低卡甜點・蓮子銀耳湯
【湯品】低卡甜點・蓮子銀耳湯 Bibi的料理日記

嘴好饞!好想吃甜的,但是又怕胖?該怎麼辦才好? 蓮子銀耳湯,低卡又有飽足感,一次滿足你所有的願望! Bibi教你動手做!趕快來學唷!...

食材:蓮子、紅棗、白木耳、枸杞、冰糖

  • 431 說讚
  • 1 跟著做
美容神品❤️黑糖紅棗蓮子甜湯
美容神品❤️黑糖紅棗蓮子甜湯 🍒菠妮娜的實驗廚房🍒

紅棗枸杞蓮子是超級養顏的好食材呀!明目養神補氣健胃❤️我還加了黑糖補血整個超犯規啦👏🏻

食材:紅棗、枸杞、蓮子、黑糖、冰糖、鹽巴

  • 160 說讚
白木耳蓮子甜湯
白木耳蓮子甜湯 新手人妻Karen

白木耳蓮子湯可清熱健胃,美容養顏,營養價值豐富

食材:白木耳、黑木耳、蓮子、枸杞、紅棗、糖、水

  • 160 說讚
夏季甜湯排行榜冠軍-–-銀耳蓮子湯教你做
夏季甜湯排行榜冠軍-–-銀耳蓮子湯教你做 Taiwan Tongue

食材建議烹煮時間 – 新鮮蓮子 :下滾水煮約10分鐘 – 冷凍蓮子 :不要解凍,直接下滾水煮約15分鐘 – 乾燥蓮子 :下滾水...

食材:水、蓮子、銀耳、紅棗、冰糖、鹽

  • 214 說讚
簡單上手✔️銀耳蓮子紅棗甜湯
簡單上手✔️銀耳蓮子紅棗甜湯 米塔的人妻日記

怕胖又想吃甜點的小撇步 還可以養顏美容 真棒👍🏻 是做給奶奶吃的,老人家很喜歡呦💕

食材:白木耳、紅棗、蓮子(處理過的)、枸杞、冰糖

  • 472 說讚
  • 3 跟著做
[吃甜甜]養顏美容冰糖白耳蓮子湯
[吃甜甜]養顏美容冰糖白耳蓮子湯 Bonswa小食光

這款甜品可說是四季皆宜阿!!!!! 低熱量又養顏美容,夏天吃冰的冬天吃熱的都很適合 銀耳、蓮子、紅棗、枸杞都是平溫性食材 又是抗敏聖...

食材:白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、水

  • 175 說讚
綠豆薏仁蓮子甜湯
綠豆薏仁蓮子甜湯 FUNli original

夏天,內火旺盛,濕氣重,煮個降火袪濕甜湯,冰冰喝。

食材:綠豆、薏仁、蓮子

  • 78 說讚
  • 2 跟著做
芋頭蓮子甜湯
芋頭蓮子甜湯 【櫻桃の居家廚房】

幸福的下午茶、飯後甜湯,在家總是相當受歡迎。軟爛牽絲的蓮子、充滿膠質的白木耳、甜蜜蜜的軟嫩芋頭、以及紮實的紅棗,只搭配冰糖下來熬煮,...

食材:紅棗、去心蓮子、白木耳、芋頭、冰糖、水

  • 109 說讚
冰糖蓮子桂圓湯~~養氣甜湯!!
冰糖蓮子桂圓湯~~養氣甜湯!! Popo Huang

食材:新鮮蓮子、桂圓、冰糖、水

  • 294 說讚
清甜干貝蓮子雞湯
清甜干貝蓮子雞湯 楊草莓

食材:雞腿、香菇/紅棗、蓮子、干貝、枸杞/木耳、薑片、米酒

  • 248 說讚
桂圓蓮子雙圓甜湯(自製南瓜圓&芋頭圓)
桂圓蓮子雙圓甜湯(自製南瓜圓&芋頭圓) Feng Lin

食材:蓮子、桂圓、老薑、水(甜湯用)、糖、南瓜圓、芋頭圓

  • 310 說讚
蘆薈蓮子養生甜湯
蘆薈蓮子養生甜湯 陸蓮兒

食材:蘆薈、蓮子、木耳、地瓜、紅棗、冰糖

  • 337 說讚
蓮子百合紅豆甜湯
蓮子百合紅豆甜湯 Fan

補血養顔的蓮子百合紅豆甜湯,做法沒什麼難度,所用的材料也很簡單。只需要耐心將紅豆煮爛,加入蓮子、百合和適量的糖熬煮就完成。柔軟綿密的...

食材:紅豆、蓮子、鮮百合2個(可用乾百合)、冰糖、水約

  • 307 說讚
綠豆薏仁雪蓮子甜湯
綠豆薏仁雪蓮子甜湯 Stephenie Lo

來個清涼降火氣的冰涼甜品吧!小傢伙們最愛要求我煮綠豆湯了,我想大概跟他們有一本繪本"媽媽買綠豆"有關吧!!每每讀到這本繪本....都...

食材:綠豆、薏仁紅薏仁、雪蓮子、紅冰糖、水

  • 282 說讚

搜尋滿意度調查

此次搜尋結果是否符合您的需求呢?