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<不怕苦味!>日式涼拌海苔山苦瓜
🐷ChienNe廚房🐷夏天最適合吃山苦瓜降火氣，意外發現壽司豆皮和韓國海苔酥和苦瓜超搭配～可以中和掉一些苦瓜的苦味 又不會和苦瓜搶鋒頭！
食材：苦瓜、紫洋蔥、鰹魚醬油、壽司豆皮、麻油、海苔酥、白芝麻、檸檬
苦瓜食谱
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦瓜食谱」的零失敗食譜
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♡山苦瓜炒牛肉♡
♡Chen Angel♡蒜頭、辣椒切末，好市多牛肉切喜好的厚度 抓醃放置10分鐘 山苦瓜洗淨 中間內膜要刮乾淨去苦味，燒鍋水燙山苦瓜去苦味 加少許油炒...
食材：山苦瓜、好市多牛肉、四季醬油、蒜頭、米酒、素蠔油、黑豆鼓、太白粉、糖、白胡椒
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柬埔寨苦瓜封
天主教善牧基金會徐閤芸，出生於柬埔寨。20年前隨姊姊移民到台灣，到各國旅行後，認識先生而留在台灣。多才多藝的她，平日在移民署及衛生局擔任通譯，假日...
食材：苦瓜(大)、絞肉、冬粉、鹽巴、糖、食用水
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鹹蛋苦瓜
純個人紀錄-Min食材：鹹蛋、苦瓜、蒜頭、辣椒、砂糖、鹽
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鹹蛋苦瓜
Good to eat食材：苦瓜、鹹蛋、胡椒、蒜頭、醬油膏、糖
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會凍齡的苦瓜鹹蛋
極簡。Ｎ食材：苦瓜、鹹蛋、蒜頭、蔥、香油、糖
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金莎白玉（鹹蛋苦瓜）---$50
Yun-chieh Yang每每到熱炒店必點的一道菜，小時候很討厭苦瓜，長大後卻不知不覺慢慢接受，苦盡甘來的大人味！
食材：苦瓜、鹹蛋、蒜頭、米酒、水、鹽
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苦瓜滷控肉(爌肉)
人妻廚房日誌-Mandy防疫在家🏠宅起來 一早傳統菜市場豬肉攤擠了不下8人的婆婆媽媽，我只好放棄到超市買起來😅 苦瓜滷好冰箱冷藏，冰冰涼涼好滋味😋 不苦退...
食材：苦瓜、薄帶皮五花肉條、醬油、蔥、冰糖、薑片、黑豆豉、水
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鹹蛋炒苦瓜
小林的幸福廚房鹹蛋炒苦瓜是快捷簡單的小炒，主要材料只需要苦瓜和鹹蛋，不用另外加調味料。炒過的鹹蛋香氣撲鼻，可以中和苦瓜的苦味，讓苦瓜更容易入口。...
食材：苦瓜、蔥、鹹蛋、蒜
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蒸苦瓜盅
我的料理實驗室別於以往的苦瓜鑲肉湯這次改用蒸的，苦瓜的苦味更明顯，對於喜愛苦味的人很值得一試喔！
食材：絞肉、苦瓜、醬油、鹽、米酒、萬用胡椒鹽
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苦瓜小魚乾炒豆干
艾比的幸福滋味天氣開始熱了，是不是火氣又開始上升了?什麼食材最退火又能兼具營養呢?經典台式快炒料理，苦瓜炒小魚乾再加上豆干炒過的香氣，降火又下飯...
食材：苦瓜、小魚乾、鹽巴、豆干、醬油、刀、蒜頭、葵花油、砧板、純水(RO水)、湯匙、炒鍋、小碟子、盤子
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鳳梨苦瓜雞湯
不專業廚房實驗室第一次煮鳳梨苦瓜雞湯就上手～ 買到好吃的蔭鳳梨，整個鹹香酸到好開胃！ 冬天來一碗熱熱喝剛剛好！
食材：蔭鳳梨、苦瓜、雞腿、生薑
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鹹蛋炒苦瓜 ( 影片 )
我的料理日常今天分享一道我最愛吃的鹹蛋炒苦瓜，如果餐桌上有這道菜，我伸手一定先夾 的第一盤菜餚，而且吃掉半盤，不是整盤唷。 影片分享連結 : ...
食材：苦瓜、青蔥、鹹蛋
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苦瓜紅燒肉
貓兒食堂因貪圖觀賞今年蒂結的第一顆苦瓜，以致延誤了採收時間，色澤從白玉轉為橙黃，表示錯過了最佳的賞味期，索性加入五花肉中細火慢燉，過熟的苦...
食材：苦瓜、五花肉、醬油、老薑片、冰糖、蒜仁、清水、辣椒
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滷苦瓜排骨
Evelyn Wang「苦中帶甜」的滷品，配飯的極品，讚！讚！讚！
食材：苦瓜、排骨、老薑片、米酒、黑豆醬油、純水、冰糖、黑醋、豬梅花肉、粗黑胡椒粒
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鳳梨苦瓜雞湯
Erica Cheng食材：雞腿塊、苦瓜、杏鮑菇、丁香魚乾、薑片、蔭醬鳳梨、脆丸
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《料理簡單做》金沙鹹蛋苦瓜
開伙x Bon Appetit夏天即將到來，吃點苦瓜降火氣
食材：苦瓜、鹹鴨蛋、蔥花、蒜末、鹽或雞粉、冷卻用涼水
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簡易電鍋料理 鳳梨苦瓜雞湯😋
Wendy下廚！開食啦～食材：雞、苦瓜、薑片、蔭鳳梨
