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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
白酒蛤蜊義大利麵
芸有蛤蜊的鮮味加上蔬菜的甜味 是一道味道非常有層次的義大利麵👍
食材：義大利麵、洋蔥、鹽、花椰菜、白酒、甜椒、蛤蜊
花椰菜
3,443 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
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🐶狗狗鮮食-鮮肉凍佐鮮蔬
可魯泡泡&外星狗咪咪’Mom全肉+蔬菜打成泥，加上葛粉固定 營養口感十足
食材：雞肉泥、黑木耳、高麗菜、黃秋葵、紅蘿蔔、花椰菜梗、薑黃粉、黑胡椒
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鮮蝦香菇炒綠花椰
留學生的廚房夢非常簡單的家常青菜做法，也很適合帶便當喔!
食材：綠花椰菜、鮮蝦(可省略)、乾香菇、烹大師鰹魚粉、鹽巴、黑胡椒
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乾煎杏鮑菇花椰菜拌麵
張張發現家裡泡麵期限快到了... 今天就來簡單煮個一人份快速晚餐: ) 簡單快速的食譜，也可以營養又美味~
食材：泡麵、蛋、杏鮑菇、水、花椰菜、泡麵醬包、胡椒粉
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寶寶香鬆飯糰
本丸愛吃雖然白米飯加入香鬆就很有味道 但如果可以增加蔬菜與穀類，寶寶就可以攝取更多營養。 寶寶一口接一口的吃下營養滿點的一餐。
食材：花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、豬肉、寶寶香鬆、藜麥（可略、桂格什錦珍穀（可略、白飯
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蕃茄蘑菇肉醬義大利麵🍝
2朵芸的家這次買了市售的蕃茄糊回家，自己在家DIY，參考朋友給我的食譜😆 煮些喜歡吃的蘑菇🍄加上新鮮牛蕃茄🍅和絞肉🐷 就變成蕃茄蘑菇肉醬義大利麵🍝
食材：牛蕃茄、洋蔥、月桂葉、蘑菇、義大利香料、豬絞肉、蕃茄糊（漢斯蕃茄配思）、坎佩尼亞義大利麵、鹽、綠花椰菜（可換別的菜）、米酒、蒜頭、水、橄欖油
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田園蛋披薩｜蛋奶素
蘇菲的蔬食餐桌少了麵團帶來的咬勁，多了蛋香微焦香氣與清爽，用雞蛋取代麵粉，做法快速又簡單，拿來做便當菜也很適合。
食材：雞蛋、番茄、油、起司絲、鹽、玉米粒、鴻禧菇、綠花椰菜
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澎湖酸高麗菜火鍋
澎湖名產＿柑仔酸高麗菜 酸瓜吃膩了一般湯底的火鍋了嗎？😏 是不是該換點新口味了呢？ 那就來嚐嚐酸高麗菜火鍋吧！！🍲 #純天然手工製作 #澎湖當地特產 #保證...
食材：酸高麗菜、水、火鍋料、海鮮、花椰菜、鹽巴
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白醬蔬菜濃湯
王紹緣不需過多的調味,享受蔬菜的鮮甜.
食材：美國馬鈴薯、紅蘿蔔、無鹽奶油、黃玉米、麵粉、塩巴、花椰菜、全脂牛奶、黑胡椒粉、甜豆
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寶寶南瓜鮮蔬鮭魚粥
Sometimes小廚房營養滿分，先蒸熟讓料理過程更快速，也確保熟度！媽媽可以利用時間做其他的事！是一道快速簡單料理唷！上桌後，顏色繽紛又美麗！寶寶食慾大增！
食材：鮭魚、香菇（切丁）、紅蘿蔔（切丁）、花椰菜（切丁）、白飯、南瓜（削皮）、熱開水
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咖哩豬肉飯
Yunyun咖哩可以任意的做出許多好吃的料理 營養又美味
食材：花椰菜、馬鈴薯、咖哩塊、二層肉、咖哩粉、米酒、鹽巴、醬油、薑片
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減脂の酪梨時蔬雞肉義大利麵［水煮餐]
王太的灶咖日常健康無負擔水煮餐～只要一個鍋子就可以搞定這道料理！
食材：義大利麵、酪梨、洋蔥、甜椒、洋菇、花椰菜、玉米粒、雞胸肉、鹽、胡椒、橄欖油、香料、核桃
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香滷豬肋排
Feng Lin豬肋排(豬小排)先經醃漬，再燒滷至熟成，就是一道非常入味、軟嫩、鹹香又可口的菜餚，當年菜上桌也很棒喔! 歡迎您來逛逛喔~ http...
食材：豬肋排8根、蒜頭、醬油(甘醇薄鹽)、辣椒、醬油膏、青蔥、米酒、綠花椰菜、小磨坊萬用滷包、糖、鹽、紅蘿蔔(小)、烏醋、小磨坊鮮磨黑胡椒、小蕃茄(紅黃)、水
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油醋義大利麵沙拉
雙胞胎留學去!夏天就是要吃些清爽的料理~這道義大利麵沙拉少澱粉, 蔬菜豐富, 也有蛋白質, 是輕食的好選擇.簡單調個油醋醬, 毫無負擔的一餐.
食材：沸水、義大利麵、果醋、綠花椰菜、醬油、小黃瓜(切條)、麻油、水煮蛋、胡蘿蔔(切條)、番茄(切塊)、櫛瓜(切條)、豆腐(煎至兩面金黃)
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「花椰菜濃湯」吃進滿滿花青素 ❤
Popo小日子花椰菜富有滿滿的抗癌花青素以及較高的纖維素，維他命C含量豐富，為檸檬的3.5倍，每一口都好營養 ❤ 更多美味料理請到~ Miss...
食材：花椰菜、洋蔥碎塊、馬鈴薯碎塊、高湯、牛奶、鮮奶油、鹽及黑胡椒、蝦子、干貝
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蔬菜烘蛋
JC方便迅速又營養的一道菜。非常適合沒時間做早餐的你
食材：雞蛋、紫洋蔥、花椰菜、玉米筍
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番茄菇菇鮮蔬燉飯
Rosemary在秋冬季節，除了來碗熱呼呼的湯以外，最吸引人的就是吃頓美味又飽足的料理，而這道料理不需要太繁瑣的步驟和昂貴、稀有的食材，都是生活周...
食材：番茄汁/番茄罐頭、香菇(菇類皆可)、花椰菜、白米、水、黑胡椒粒、糖、鹽、植物油
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簡單料理-輕食減肥海鮮沙拉
帕妮的黑白變減肥聖品 本人試過 真的會瘦
食材：萵苣、海鮮、番茄、洋蔥、花椰菜、優格
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