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Blendtec食譜-自製燕麥能量棒
TINA太太嚴格說起來只能算能量餅......簡易的笨拙甜點，也蠻適合當親子料理的， 網誌原文： （隨便亂倒的Blendtec版本）https...
食材：無調味腰果、核桃、即食燕麥片、蔓越莓乾（葡萄乾或其他果乾）、楓糖漿（或蜂蜜）、椰漿
能量
50 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「能量」的零失敗食譜
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果乾巧克力能量棒｜解饞點心｜高蛋白點心
熬夜健身協會常任理事坐辦公室真的很容易亂抓點心吃 既然都要吃了，那就吃健康點的點心吧♡(◍•ᴗ•◍) 這款能量棒雖然低油低糖，但真的很有飽足感，血糖也...
食材：燕麥、無糖米香粒、肉桂粉、高蛋白粉、蜂蜜/楓糖漿、牛奶、花生醬、果乾/堅果/巧克力
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能量燕麥棒
Allen Yang適合當長時間運動的行動糧食，非常方便，也可以切成小塊，用鋁箔紙包成一口的量，方便攜帶、入口
食材：綜合燕麥、杏仁粉、果乾、奇亞籽、藜麥、蜂蜜、水、雞蛋、糖、椰子油
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健康能量棒
Mrs P's Kitchen這個是非常健康的小吃，減肥中的朋友都可以吃，可自己隨意加入喜歡的堅果、又可加減甜度，比街買的能量棒更低卡更健康！ 我的YouTub...
食材：椰棗、杏仁、南瓜籽、核桃
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一個人的檸檬起士蛋糕(無粉無糖)
友善料理想吃起士蛋糕 做一個讓自己開心的下午茶點
食材：Cream Cheese、西臘優格或鮮奶油、市售能量燕麥棒、蛋、檸檬皮屑、蜂蜜、檸檬汁
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帶我走💛免烤堅果能量棒★okane
okane出遊便利餐點、快速補充養分、健康滿分 power up，粒粒口感越嚼越香💋像極了愛情 瞧瞧完整影音🎬https://youtu....
食材：腰果、核桃、開心果、葡萄乾、燕麥片、無鹽奶油、花生醬、蜂蜜
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生酮版巧克力能量餅
小翎的生酮飲食實驗室#Cookpad廚藝賞2019 生酮飲食也需要餅乾，這個餅乾的口感很像巧克力能量棒，更好的是優良油脂以及沒有使用麵粉、蔗糖。...
食材：白芝麻粉、羅漢果糖、赤藻醣醇、綜合堅果、無糖可可粉、酪梨油、椰子醬
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花生巧克力蛋白能量球😚
阿庠小天地快速又簡單優質蛋白、脂肪、碳水 訓練後來一顆快速補充💪 花生醬推薦👇 https://product.mchannles.com/...
食材：巧克力乳清蛋白、花生醬、可可粉、即食燕麥、低脂花生粉、低脂牛奶
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酸櫻桃可可能量棒
嵐嵐路 X 愛吃酸櫻桃運動後馬上幫你補充滿滿新動力，飽足感十足又健康！
食材：烤好的無加鹽杏仁、Montmorency酸櫻桃乾、椰棗、可可粉、香草精、猶太鹽、可可豆
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低醣生酮💕能量鮮蔬蛤蜊巧達湯
健康療癒實驗室超簡單又有飽足感。 低醣生酮版的高級餐廳湯品15分鐘上桌~ 使用大量鮮奶油，輕鬆享受美味無違和的補足優質脂肪。 也是妳精打細算...
食材：蛤蜊、花椰菜或蔬菜、洋蔥、杏鮑菇或蘑菇 美白菇 鴻禧菇、蒜瓣、鮮奶油、義大利香料、黑胡椒、開水
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健身能量丸 椰粉＋椰棗（無糖）健身小點心
10KuKu ❤️AiMeiLi健身小點 DIY Energy Ball （無另外加糖） ✏️訓練時間長，中途肚子餓，不一定要灌蛋白飲 健身餐也有小點心？💪🏻😲 ...
食材：椰棗、椰粉、Vege蛋白粉(熱帶水果)
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健身必備！堅果能量棒
克洛伊手作👩🏻🍳這款能量棒有著滿滿的營養 健身前後、肚子餓的時候來一根 補充能量又不用怕胖哦
食材：無鹽奶油、蛋、大燕麥片、糖、無調味堅果、楓糖漿(蜂蜜)、蔓越莓乾、香草精、紅藜、泡打粉、中筋麵粉
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能量沙律
米拉煮意早上吃一份，能量满满
食材：牛油果、苹果、松子仁、杏仁、蛋黄酱、芝麻味沙律酱、炼奶
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白巧克力杏仁能量棒
Peggy Lo喜歡踢足球的兒子，每當運動完之後，就餓得像個電視冠軍裡的大胃王，想要立刻吃些有飽足感的點心，如果這時在回家的路上買包鹽酥雞吃下肚，...
食材：中筋麵粉、燕麥、無鹽奶油 (或椰子油)、二砂、白巧克力、杏仁粉、雞蛋、鹽、麥芽糖 (或是蜂蜜)、泡打粉、薄切杏仁片、蔓越莓乾
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超簡單Saika米醋文旦沙拉
雪莉的廚房筆記中秋前後正是文旦最美味的季節，加上Saika蜂蜜米醋能量飲，酸甜滋味，消暑解膩。
食材：文旦、紅柚、Saika蜂蜜米醋能量飲
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高纖高蛋白※肉桂杏仁能量球~健身ok !
纱梨醬の台所杏仁含有豐富的蛋白質及維生素E，能幫助肌肉生長 加上椰棗，紅蘿蔔及椰子粉，更是添上纖維質及營養素，是健身或日常生活中健...
食材：杏仁、紅蘿蔔、椰子粉、椰棗、蜂蜜、鹽、肉桂粉、豆蔻粉、椰絲
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綠色能量蔬果汁
Ariel在養生當道的年代，市面上蔬果汁店乍看下雖然健康，但其中蔬菜水果來源不明，以及是否完全洗淨，自己動手榨蔬果汁，購買有機蔬菜及新鮮的水...
食材：美國西洋芹菜、有機小黃瓜、蘋果、香蕉、酪梨、香吉士、杏仁果、蜂蜜
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Saika米醋火龍果珍珠
雪莉的廚房筆記天然的Saika蜂蜜米醋能量飲加上自製火龍果珍珠，酸酸甜甜口感Q彈。
食材：木薯粉、火龍果、糖、Saika蜂蜜米醋能量飲
