堅果燕麥能量棒
Lydia總熱量1560卡 （烤盤17x17cm) 碳水109g，31% 脂肪103g，60% 蛋白質33g，9%
食材：燕麥片、堅果（+果乾）、奶油、蜂蜜
堅果燕麥棒
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堅果燕麥棒
男人廚房1+1燕麥棒(能量棒)是蠻多人的補充營養或是解饞的優先選擇，雖然感覺製作很困難，但其實在家就可以輕鬆做出優質的燕麥棒了喔。 - 粉絲專...
食材：燕麥片、綜合堅果、蜂蜜、砂糖、奶油
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Handmade堅果燕麥能量棒
Erin Yang燕麥含有豐富的蛋白質、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質，能促進腸胃道蠕動，還能減少人體對中性脂肪的吸收與合成，降低血脂肪，預防心血管疾...
食材：燕麥穀物片、腰果、蔓越莓果乾、奇亞籽、香蕉、黑糖 (或蜂蜜)、橄欖油
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什錦堅果燕麥棒
Abby Feng偶然機會在youtube上看到cereal bars的製作影片，剛好家裡都有材料，手養就來做一盤，果然大受歡迎！
食材：即食燕麥片、什錦果乾、什錦堅果、無鹽奶油、蜂蜜、麥芽糖、砂糖
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無糖全麥黑豆燕麥堅果雜糧棒
Ivy替代餅乾的雜糧棒，簡單又健康！減脂人的最愛。
食材：胡桃、燕麥片、穀片、黑豆、香蕉、全麥麵粉、牛奶、蛋、芝麻粉
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零技巧! 堅果葡萄乾燕麥棒
楊草莓自己做的燕麥棒可以依照喜好加入各種喜歡的材料 只要攪拌均勻即可 完全不需要任何技巧就可以做出健康好吃的燕麥棒 詳細食譜: http...
食材：麵粉、無鹽奶油、糖、楓糖漿、牛奶、綜合堅果、燕麥片、葡萄乾、泡打粉、蛋
