堅果燕麥能量棒
Lydia總熱量1560卡 （烤盤17x17cm) 碳水109g，31% 脂肪103g，60% 蛋白質33g，9%
食材：燕麥片、堅果（+果乾）、奶油、蜂蜜
堅果棒
23 道食譜進階搜尋：
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「堅果棒」的零失敗食譜
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「超香的」全麥可可堅果棒|簡單的扭棍麵包
蜜斯Ann的美食日記法式扭棍麵包，無油無糖，做法簡單！ 關鍵就在於料要放足！ 咬下去硬硬的，又帶著一點勁道，低沉的可可香氣， 每一口都有果乾、堅果和半...
食材：水、蜂蜜、鹽、高筋麵粉、可可粉、全麥麵粉、乾酵母、果乾和堅果、耐烤型巧克力豆
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義式巧克力堅果脆棒
浦維老師的料理廚房義式巧克力堅果脆棒 口感多層次，濃郁的巧克力，包裹堅果和酥脆餅乾，簡單材料就能完成 👉影音食譜連結：https://youtu...
食材：黑巧克力、消化餅、綜合堅果、奶油乳酪、鮮奶油、糖粉
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宮保排骨 / 簡單年菜
Amy's Kitchen正統的宮保料理是加花生米，改用早餐的原味綜合堅果替代，現成的食材方便省事營養更均衡。
食材：豬棒棒腿、原味綜合堅果、蒜瓣、老薑片、蔥白、蔥綠、乾辣椒、醬油、米酒、白胡椒粉、黑胡椒粒、油
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帶我走💛免烤堅果能量棒★okane
okane出遊便利餐點、快速補充養分、健康滿分 power up，粒粒口感越嚼越香💋像極了愛情 瞧瞧完整影音🎬https://youtu....
食材：腰果、核桃、開心果、葡萄乾、燕麥片、無鹽奶油、花生醬、蜂蜜
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香蕉堅果巧克力棒
小紅莓大家同心協力搶救蕉農！🍌🍌🍌
食材：香蕉、胡桃、開心果、杏仁、苦甜巧克力
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健身必備！堅果能量棒
克洛伊手作👩🏻🍳這款能量棒有著滿滿的營養 健身前後、肚子餓的時候來一根 補充能量又不用怕胖哦
食材：無鹽奶油、蛋、大燕麥片、糖、無調味堅果、楓糖漿(蜂蜜)、蔓越莓乾、香草精、紅藜、泡打粉、中筋麵粉
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免烤芝麻堅果蛋白棒
茉寶廚房 毛孩鮮食 氣炸料理家裏沒烤箱的健友們不要難過～ 這次的點心不用烤箱也能製作歐！ 不過因為沒有加熱過， 所以製作完一定要冰冷藏並且5天內完食歐☺...
食材：MYPROTEIN 乳清蛋白粉、燕麥片、燕麥片（磨粉、蜂蜜(可增加、綜合堅果、去籽椰棗、無糖豆漿、黑芝麻、杏仁粉（可省略
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【低成本懶人料理】夏日白玉鮮果優格
CHEF YOU最近天氣超級熱，想吃個涼爽健康又可以填飽肚子的一餐， 於是把冰箱裡剩下的優格、水果，拿出來和麻糬、餅乾加在一起 發現麻糬根本是靈...
食材：雜貨店麻糬、超市綜合堅果、超市原味優格、新鮮水果、Pocky 巧克力棒
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堅果地瓜火柴棒
陳資旻主要的口感為綜合無鹽堅果，並且加入了現磨的帕瑪森起司，因此有淡淡的鹹香味，相較於原本市售的火柴棒餅乾，加入了地瓜之後除了酥脆外，還...
食材：低粉、地瓜、奶油、帕瑪森起司、堅果、鹽巴、雞蛋、蛋黃
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堅果燕麥棒
男人廚房1+1燕麥棒(能量棒)是蠻多人的補充營養或是解饞的優先選擇，雖然感覺製作很困難，但其實在家就可以輕鬆做出優質的燕麥棒了喔。 - 粉絲專...
食材：燕麥片、綜合堅果、蜂蜜、砂糖、奶油
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低醣料理 <沙拉> 白蝦酪梨番茄塔
生活美食家Nancy老師/NC5美味的料理, 吃了讓人心情好 美麗的料理, 看了增加幸福感 這一道料理, 最適合在宴客的時候招待客人了~ 方便用手拿起, 一邊聊...
食材：白蝦、蟹肉棒、酪梨、牛番茄、櫛瓜、檸檬汁、蒜末、洋蔥末、橄欖油、酸豆末、堅果碎、薄荷葉
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「堅果棒」的零失敗食譜
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POCKY生巧克力塔
19歲女孩兒的烘焙日常🌸獻給巧克力控們🍫 超簡單的作法大公開！ 一起動手製作吧～也很適合送人呦💕
食材：消化餅乾、無鹽奶油、草莓巧克力棒、苦甜巧克力、鮮奶油、果乾or堅果、6吋蛋糕模
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Handmade堅果燕麥能量棒
Erin Yang燕麥含有豐富的蛋白質、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質，能促進腸胃道蠕動，還能減少人體對中性脂肪的吸收與合成，降低血脂肪，預防心血管疾...
食材：燕麥穀物片、腰果、蔓越莓果乾、奇亞籽、香蕉、黑糖 (或蜂蜜)、橄欖油
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堅果百里香火柴棒
Joyce充滿堅果與起士和淡淡百里香風味的餅乾棒,做法簡單又快速,我喜歡準備一些在Party時當作餐前酒或搭配濃湯沙拉的的小點心,酥酥脆脆的...
食材：低筋麵粉、奶油、現磨帕瑪森起士、綜合無鹽堅果、新鮮百里香2小匙或乾燥的百里香、鹽、雞蛋、蛋黃
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無糖全麥黑豆燕麥堅果雜糧棒
Ivy替代餅乾的雜糧棒，簡單又健康！減脂人的最愛。
食材：胡桃、燕麥片、穀片、黑豆、香蕉、全麥麵粉、牛奶、蛋、芝麻粉
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紅藜堅果能量棒｜充電甜點
台東良食計畫能量棒原本提供太空人補充能量，近年成為運動及時補充的補給品。這款自製能量棒的成分單純，最適合運動前一小時補充。忙碌之時若來不及吃正...
食材：燕麥片、全麥粉、鹽、亞麻籽、紅藜、蔓越莓乾、葡萄乾、核桃、南瓜籽、蜂蜜、水
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Mulled Wine 聖誕熱紅酒 🍷
小紅莓聖誕節怎能沒有熱紅酒先暖場呢？！
食材：紅酒、檸檬、甜橙、八角、丁香、肉桂棒、肉荳蔻、堅果、葡萄乾
