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蔬食小飯糰
靜姐廚房很多小朋友不喜歡吃蔬菜，其實只要把煮好的胚芽米飯加上一些有色蔬菜，如菠菜，紅蘿蔔及香鬆，製作成一顆顆的小飯糰，營養的胚芽米飯加上各...
食材：胚芽米飯、香鬆、菠菜、玉米筍、紅蘿蔔、紫山藥、枸杞
純素料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「純素料理」的零失敗食譜
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<素食>馬鈴薯燉菇（沒菇的版本）
在新加坡的台灣人妻日式馬鈴薯燉肉，素食沒肉用猴頭菇代替（但剛好冰箱沒有猴頭菇了），還另外加了蓮藕讓湯頭更甜！很香很好吃可以配好幾碗飯（4-5人份）
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油、（蓮藕）、味霖、辣椒、米酒、乾香菇、糖、（猴頭菇）、鹽巴、香菜、味噌
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地中海風味彩椒鑲飯(純素)
LauraMediterranean Diet地中海飲食是當今世界上許多營養學專家及專業醫學人士極力推崇一種很健康可長期持續進行的飲食方式。...
食材：紅黃大甜椒、五穀米飯、洋蔥、白靈菇、紅蘿蔔、橄欖油、鹽及黑胡椒、堅果、玉米粒、西洋芹、蒜末、
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【寶寶食譜】蘿蔔糕 菜頭粿（電鍋製作）
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房從小胖啾幼嬰時期，我就常會製作各種口味的粿，他的接受度也一直都非常高，這次用在來米粉做了口味最單純的紅白蘿蔔糕，吃得到滿滿蘿蔔絲，...
食材：在來米粉、冷開水、紅蔥頭、紅蘿蔔、白蘿蔔、白胡椒粉、植物油
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<素食>三杯茄子菇
在新加坡的台灣人妻三杯茄子，也可以做三杯菇，放入喜歡的菇類，是ㄧ道很下飯的料理！（5人份）
食材：茄子、鴻禧菇、米酒、美白菇、麻油、新鮮香菇（杏鮑菇）、醬油、薑片、醬油膏、九層塔、水、小辣椒、糖、大辣椒
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炒甜豆鮮菇玉米筍
壹津食煮這道時蔬料理，色彩繽紛，讓人食指大動，吃起來非常香甜美味！
食材：甜豆、鮮菇、蝦米、玉米筍、蒜片、高湯或水、薑絲、白胡椒粉、辣椒、鹽
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簡易地瓜餅
莎曼琳請記得以中小火來煎~j外酥內軟~綿密幸福口感~
食材：地瓜、地瓜粉
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鮮菇蕃茄炊飯(蛋奶素)
關關小姐只要有電子鍋，食材全部加進去，一鍵炊飯，就可以去追劇了，懶人必收藏料理！
食材：牛蕃茄、香菇、橄欖油、雪白菇、鴻禧菇、白胡椒、玉米筍、薄鹽醬油、米
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素食㊣熱壓吐司鹹味版
💕Ponnui小廚娘💕什麼都可以壓，甜點、鹹的、甜甜鹹鹹都好，誰說布朗趣一定得花大錢😁
食材：純素全麥吐司、純素起司、孜然粉、豆包、香菇
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素食：薄荷風琴馬鈴薯
Cookin&Eatin烹飪時整個廚房都會充滿大地的香氣，真的非常棒!
食材：馬鈴薯、綜合生菜、酪梨、優格、薄荷葉、黑胡椒、鹽、橄欖油、薑黃粉、肉桂粉、方形筷子、初榨橄欖油
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菇菇白醬麵疙瘩-純素【芊然五行麵疙瘩】
小喬君Joyc素食料理也要好好吃!!白醬我使用豆漿麵粉混合,再加入冬天的多樣的菇菇!和美味QQ的五行麵疙瘩一起煮!好吃唷~~~
食材：芊然五行麵疙瘩、鴻喜菇、低糖豆漿、杏鮑菇、中筋麵粉、白胡椒粉、蘑菇、鹽巴、鮮香菇
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涼（溫）拌茄子
人妻廚房日誌-Mandy方便宴客的前菜，不會搞的手忙腳亂的！
食材：川燙茄子、醬油膏、薄鹽醬油、蔥花
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紫色茄子烹調法
人妻廚房日誌-Mandy後天二妹要來家裡吃飯，先備好簡單前菜，但如何讓茄子的衣賞漂漂亮亮呢？！請參閱接下來的步驟～ 要吃涼拌或溫拌都可以喔！
食材：茄子、水、鹽、白醋、橄欖油、冰開水
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素蠔油菇菇
職喵手作。簡單下飯輕料理，健康無負擔。 (菇類皆可替換)
食材：金針菇、秀珍菇、香菇素蠔油
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［全素]港式蘿蔔糕(大同電鍋板)
山姆大叔的廚房外頭賣的蔬食蘿蔔糕總少了些蘿蔔味..這次把蘿蔔切粗一點..讓每一口蘿蔔糕都有著滿滿的蘿蔔口感......
食材：蘿蔔、乾香菇、素火腿、在來米粉、香菇水、鹽、糖、醬油膏、白胡椒粉
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影音食譜: 不加牛油的素食麻辣火鍋醬
Roxy Huang會開始著手做不含牛油的素食麻辣火鍋醬, 純粹是為了健康著想, 而且, 有些朋友並不吃牛肉. 在這食譜當種, 我用了魔鬼椒, 毒蠍椒...
食材：素食豆瓣醬、薑末、乾辣椒、泰國辣椒、魔鬼椒、毒蠍椒、芹菜梗、花椒粉、五香滷包(12克)、八角、草果、小茴香、辣椒粉、五香粉、胡椒粉、甘草粉、鹽、蔬菜油
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葡萄醋蒟蒻凍
柯蘿依Chloe超Q彈的蒟蒻果凍，添加了葡萄醋，甜中帶酸還吃得到喜歡的水果，冰涼的美味點心 柯蘿依。Chloeの happy life htt...
食材：水果、晶巧蒟蒻粉、水、蜂蜜、100% 天然純釀葡萄醋
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南瓜饅頭🎃
娜拉黑白舞廚房⛱家裡正好有南瓜，可以拿來做無糖或減糖的饅頭😋兒子愛吃饅頭試著自己做，他一個又一個的討讓馬麻好開心！
食材：中筋麵粉、南瓜泥、砂糖、鹽、酵母粉、水
![［全素]港式蘿蔔糕(大同電鍋板)](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/177291/1156e7989df0520e.jpg)
