紅黃甜椒

鹹酥麵腸(玫瑰胡椒鹽)

菜上漲，省菜料理中除豆乾外，麵腸也可做不同料理，不只是素食者在吃。這禮拜菜回溫了，略降了，不過嘗試做“鹹酥麵腸”。用玫瑰胡椒鹽加入...

食材：麵腸、紅黃椒丁、綠韭菜末、辣椒丁、白芝麻、低筋麵粉、芒果和白葡萄香醋、(愛料理市集)玫瑰胡椒鹽、鹹味花生、醬油膏、檸檬橄欖油、九層塔、蒜末、蔥珠、沙拉油

蠔油牛肉拌麵

快炒的甜椒和牛肉遇上了蠔油後用煮好的白麵，拌出一鍋好味道！畫龍點睛的2匙黑醋～將所有的食材和調味都融和了啊～ 也歡迎到我的臉書專頁...

食材：白麵乾、牛肉、蠔油、甜椒(青、紅、黃)、醬油、洋蔥(中型)、米酒、蒜、黑胡椒粉、糖、蔥段、香油、鹽、太白粉、黑醋、水

砂鍋白玉獅子頭

用非基改黃豆製成的豆腐丸來做獅子頭，淋上以味噌辣椒醬調味的芡汁，燜煮之後，豆腐丸的孔隙吸附了醬汁，淡淡微辣口感之中還有各式蔬菜的香...

食材：豆腐丸、野菜丸、老薑末、蔬食高湯(需先退冰)、杏鮑菇丁、素蠔油、娃娃菜、紅黃彩椒丁、味醂、小寬粉(先泡水)、味噌辣椒醬、烏醋、蓮藕粉、香油、醬油

焗烤彩椒雞（中元普度三牲-雞）

食材：中元拜拜的雞胸肉、白飯、黑胡椒粒、甜椒（黃、紅）、乳酪絲、櫻花蝦

普羅旺斯燉菜

因為迪士尼「料理鼠王」而聲名大噪的普羅旺斯燉菜原本就是法國有名的鄉村料理，雖然備料很多，但煮起來容易，多樣的蔬菜既好吃又可滿足喜歡...

食材：紅甜椒、胡蘿蔔、綠櫛瓜、黃櫛瓜、茄子、洋蔥、番茄、番茄糊、百里香、迷迭香、義大利香芹、月桂葉、大蒜、橄欖油、鹽、胡椒

《中秋烤肉\\特輯二》BBQ 燒烤雞肉串

接下來的時間，均岱將在icook中跟大家分享多道中秋特輯烤肉食譜唷~ LET’S ME EAT，吃出時下最夯的Barbecue ...

食材：青椒、黃甜椒、紅甜椒、杏鮑菇、雞胸肉、洋蔥、米酒、蠔油

糖醋豆腐肉丸子

這盤糖醋豆腐肉丸子 綜合了生活的許多美妙滋味 酸中有甜又帶絲鹹與辣勁 色彩繽紛誘人，最是家常、可口

食材：絞肉、非基改板豆腐、白醋、九層塔(切碎)、番茄醬、米酒、鹽、糖、紅辣椒(切圈)、黑胡椒、醬油、紅甜椒(切大丁)、蒜頭(磨泥)、黃甜椒(切大丁)、青椒(切大丁)、鮮鳳梨(切大丁)、九層塔葉

海鮮燴麵【五木拉麵】

這份藏在我心裡的味道，獻給我女兒，謝謝我可愛又貼心的女兒總是把媽媽做的飯菜吃光光，因為女兒最愛吃蝦子，所以任何有關蝦的料理總是能讓...

食材：五木麵條-細關東煮麵、蝦仁、豬肉絲、蟹肉棒、川耳(小的木耳)、酸筍片、鵪鶉蛋、紅黃甜椒、碗豆、紅蘿蔔切片、蒜末、香油

十分鐘上菜─低卡鮮蔬雞肉捲【健康廚房】

每次看到廣告，雞肉捲裡頭包捲著炸雞肉塊，一眼就讓人學得肚子餓了起來，想要吃得健康又能飽足，更想在10分鐘內就能嘗到雞肉捲，那就自已...

食材：健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒、餅皮、中筋麵粉、雞胸肉、白胡椒粉、黃甜椒、鹽巴、紅甜椒、水、小黃瓜、薄荷葉

簡易炒甜椒~~~~^-^ (素食)

讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^

食材：紅甜椒、黃甜椒、鮮香菇、素火腿、鹽、味精、香油、黑麻油、五香粉、黑胡椒粉、醬油、黑醋、洋香菜粉、辣椒粉

星光閃爍

上班族首選養生經濟又實惠，簡單輕鬆料理，可讓我們下班後就可以輕鬆完成，也不輸外面的宴客大菜唷!! 歡迎大家動手做看看~

食材：金針菇、洋蔥、鹽、蔥、香油、雞胸肉、太白粉、紅甜椒、黑胡椒粉、黃甜椒、蠔油

義式紅醬雞球【CLASSICO義麵醬】

將市售冷凍香酥雞球炸熟,混合CLASSICO-四種起司紅醬同鮮蔬炒香的醬汁,輕輕鬆鬆就完成一道義式風味的美味料理。

食材：市售冷凍無骨香酥雞球、CLASSICO-、四種起司紅醬、青椒、清水、黃椒、鹽、洋蔥

鹽香培根甜椒卷

最簡單、最好吃的做法，歡迎大家前來試作!

食材：培根片、甜椒(紅/黃不限)、鹽、香鬆或胡椒

紅藜花雕雞

吃紅藜米養生正夯, 營養價值高, 並有豐富膳食纖維, 今天拿紅藜和花雕酒一起來入菜, 是道高檔級的餐廳料理, 也是吃貨才知道要品嚐...

食材：仿土雞(約 2 斤重)、紅藜米泡花雕酒、蠔油、板栗、冰糖、蒜頭(炸過)、花雕酒、老薑片、麻油、黃紅椒、蒜苗芹菜、蔥花辣椒

【小磨坊】新疆孜然─草原風情蝦

食材：洋蔥、黃甜椒、小磨坊大漠孜然風味料、紅甜椒、甜豆仁、小蝦仁、高湯

【摩堤_鑄鐵鍋料理】蕃茄寶蓋盒

酸酸甜甜的番茄，配上五顏六色的蔬果與鮮甜的蝦仁！簡單快速～清涼的夏日健康輕食，是老公與孩子們的最愛呢。 ***想更了解Multee...

食材：ECO-ONEmini、橄欖油、雞粉、蕃茄、鹽、帶尾蝦、白酒、蘆筍、羅勒粉香料粉、洋蔥、紅黃甜椒各半粒、蒜頭

和風油醋甜椒(無油煙.野餐輕食)

春天就是愛野餐.清爽不油膩的料理最省事 香甜爽口的烤甜椒配上油醋為底的醬汁 加入些許醬油變身和風口味 .口感增加一些芥末籽..即...

食材：紅酒醋、醬油、芥末籽(可省)、海鹽、研磨黑胡椒、橄欖油、紅.黃甜椒、鴻喜菇(可省略)