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冬天暖湯--牛蒡木耳蔬菜湯--
= Claire =這個湯，是我的媽媽教的~ 冷冷的天，回家可以喝到暖湯 身體暖、心也暖~~ 所以分享給愛料理的朋友們~ 準備好簡單食材，就可以熬出 ...
食材：牛蒡、木耳 (斟酌大小朵)、乾海帶 (斟酌大小條)、香菇 (斟酌大小朵)、排骨 (斟酌大小塊)、紅蘿蔔、洋蔥、鹽
牛蒡
551 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛蒡」的零失敗食譜
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牛肋燉飯
依然愛吃簡單美味
食材：白米、牛肋肉、牛蒡、蓮藕、紅蘿蔔、薑片、蔥、醬油、味醂
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牛蒡山藥雞湯 staub鑄鐵鍋
C太太上菜牛蒡、山藥，這兩樣的好處不用我多說，應該都知道是非常養身的食物吧～ 這次也是使用staub鑄鐵鍋來煮~ 煮出的湯，只需加適量鹽調味...
食材：牛蒡、山藥、雞肉、枸杞、鹽
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豐富纖維日本豚汁《在廚房遇見MASA》
幸福文化我吃豚汁這麼久，最近才發現它是一種很健康的料理，而且做法很簡單。豐富的菜類+蒟蒻=很多纖維（它是打掃你肚子裡垃圾的專家）。還有豬肉...
食材：豬肉（雞肉也可以）、牛蒡 Burdock root、蒟蒻 Konyaku、紅蘿蔔 Carrot、白蘿蔔 Daikon、馬鈴薯 Potato、洋蔥 Onion、味噌 Miso、蔥花、七味粉
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豚汁味增煮
陳盈如日劇《深夜食堂》裡的招牌菜，週末看完就好想吃，只好想辦法試做看看。
食材：五花肉片、牛蒡、紅蘿蔔、馬鈴薯、生香菇、鰹魚高湯包、味霖、味增、蔥
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牛蒡酪梨海鮮綜合天婦羅
大塚太太大塚婆婆說~ 在家簡簡單單的用 新鮮好吃的海鮮和蔬菜 一杯低筋麵粉 一杯水 一顆蛋 一塊冰塊 就可以做出不輸外面餐廳的天婦羅! ...
食材：蝦、透抽、洋蔥、紅蘿蔔、蕃薯、酪梨、牛蒡、蘆筍、低筋麵粉、水 一顆蛋 一冰塊
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和風牛蒡絲
靜姐鹹甜脆軟，胡蘿蔔甜味襯著淡淡的牛蒡香氣。
食材：牛蒡、紅蘿蔔、白芝麻、味霖、柴魚醬油
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牛蒡燉雞湯「味之素品牌」高鮮味精
Julia Wu每年冬天我最喜歡煮各種雞湯來給大家補身體了, 多喝雞湯對身體很有幫助吔~ 也可以預防感冒呢~ 這次我用了味之素的高鮮味精來調味, ...
食材：「味之素品牌」高鮮味精、雞腿肉、牛蒡、紅蘿蔔、香菇、玉米筍、枸杞，米酒、香菜
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五目雞肉炊飯
歆媽咪簡單 易做 健康 好食 每個媽媽必學食譜之一
食材：米、紅蘿蔔、高湯、牛蒡、白糖、三角油豆腐、米酒、醬油、味琳、香菇、鹽、鴻禧菇、去骨雞腿肉
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黑嘛嘛牛蒡
台灣餐飲界最後希望道地日式風味的家常菜 微微的鹹甜滋味 搭配著濃郁的芝麻香氣 與烹煮入味的牛蒡 黑嘛嘛的外表特別吸睛 簡單的做法也能呈現不亞於餐廳的菜色哦
食材：牛蒡、味醂、薄鹽醬油、開水、鹽、糖、黑芝麻醬
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豪華日式早餐
拉丁人妻在美國💃🏾先說好，這道料理費時費工，我花一小時的時間完成，日式料理都要切的很細或很小，我配上小野麗莎的巴莎諾瓦音樂，用做藝術品的心慢慢的將料...
食材：小塊鮭魚片、青蔥、鹽巴、糖、糯米醋、白蘿蔔、醬油、糖、紅蘿蔔小條、味噌、牛蒡、鹽巴、蛋、白飯
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香酥炸牛蒡
Hello 陳氏姐妹有事嗎？各位愛吃牛蒡的粉絲們有福囉！ 香酥炸牛蒡不用去日本料理店,自己在家就可以做~
食材：牛蒡、蛋、麵粉
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簡單易懂DIY壽司🍣
美味J廚房壽司裡面沒有限定一定要放入什麼食材，只要是喜歡的食材，通通都可以加入喔
食材：白米、整片海苔、雞蛋、豬肉片、綠蘆筍、小黃瓜、甜黃椒、牛蒡絲、玉米粒、肉鬆、橄欖油、鹽、糖、白醋、沙拉醬
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高纖蒟蒻牛蒡鍋
唐安麒超猛瘦身食譜吃了好幾天糉，腸胃消化負擔大，容易引致便秘，突出小肚腩。想極速排毒瘦身，應多攝取酵素和纖維，煮「高纖蒟蒻牛蒡鍋」就最適合。蒟蒻和牛...
食材：蒟蒻、紅蘿蔔／蓮藕、牛蒡、荷蘭豆、冬菇、蒜(剁茸)、葡萄籽油、無味精雞湯、老抽、糖
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牛蒡玉米湯
Hello 陳氏姐妹有事嗎？各位愛吃牛蒡的粉絲們有福囉！ 超簡單的牛蒡料理清爽又好吃~
食材：牛蒡、玉米、鹽、柴魚粉
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牛蒡鮮烹牛腱湯。輕鬆挑戰清燉牛肉麵!
西西烹飪筆記食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2015/11/blog-post_27.html
食材：牛蒡、牛腱、鹽、青蔥
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低卡料理日記Day4 蛋包鮭魚藜麥飯卷
黛安娜的東京人妻生活藜麥飯吃了有點單調，就想說那來加點料吧！再拿海苔和蛋包包起來～配上個綠色蔬菜，清爽又健康低卡。
食材：蛋、藜麥飯、海苔、鮭魚、牛蒡、紅蘿蔔、筍片
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清爽牛蒡簡單上桌
りんかか樂活料理含有豐富纖維質的牛蒡，是忙碌的上班族最佳良伴，簡單步驟隨手DIY即可完成，您也來試試。 「水道之鄉黑麻油」料理好幫手。歡迎來嘗鮮!...
食材：牛蒡、紅蘿蔔、醋、蠔油、水道之鄉黑麻油、芝麻粉
