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餐肉花捲/素食OmniPork新餐肉
潔西卡的家常美味鹹香的素食OmniPork新餐肉，加在花捲裡，讓花捲多了些滋味。 做的小小的，兩口一個，當點心、消夜、早餐都很棒喔！ 吃蔬食的...
食材：中筋麵粉、水、糖、速發酵母粉、橄欖油、柴魚粉或鹽、鵝油、OmniPork新餐肉、蔥花
柴魚粉鹽
342 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「柴魚粉鹽」的零失敗食譜
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櫻花蝦雞蛋蒲瓜
月薪嬌妻櫻花蝦香+蛋香，讓簡單的炒胡瓜多了些滋味
食材：胡瓜、雞蛋、水、櫻花蝦、烹大師柴魚粉、蔥、胡椒鹽
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哇沙米青豆仁蛋炒藜麥飯。S&B 山葵醬
潔西卡的家常美味家裡常有缺乏生鮮食材的時候，還好冷凍庫裡完全被淨空的時候倒是不多。 今天一把菜都沒了，還好翻翻冷凍庫，找到冷凍青豆仁、前日多煮的...
食材：S&B 山葵膏、S&B 生蒜泥、魚露（可用鹽+水+柴魚粉代替）、紅藜麥白飯、青豆仁、雞蛋
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30分鐘上菜-彩椒蒸蛋盅 減醣料理
克莉絲踢Na彩椒的甜味搭配上蒸蛋的滑嫩 再加上大蝦的海味提鮮 簡直減醣人的天堂❤️
食材：彩椒、蛋、大蝦、柴魚粉、鹽、醬油、水
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香煎黃金嫩雞胸 /假掰早餐
潔西卡的家常美味假掰早餐，超級美味又實惠！ 快來看看香噴噴的黃金雞胸怎麼煎的吧！ 平凡無奇的雞胸肉，加上簡單的加工程序，就能輕鬆完成一道美味。快...
食材：雞胸一片、雞蛋、鹽（1小匙=5ml)、柴魚粉、白胡椒粉、米酒（或水/1大匙=15ml)、麵粉
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蒲瓜粉絲蛋花湯
潔西卡的家常美味清甜的蒲瓜，是夏天盛產的瓜果，煮湯真的超級甘美，加一把粉絲，就是煮婦零負擔的午餐。 簡單又清爽的滋味就是夏天的味道！
食材：蒲瓜切塊、粉絲、枸杞、水、鹽、柴魚粉、白胡椒粉
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菠菜雞蛋煎
潔西卡的家常美味剩下一小撮菠菜，加上雞蛋一個與少許太白粉，就能完成一份迷你下午茶點。 是的，別人的下午茶點是甜的，而我的，是鹹的。
食材：菠菜、雞蛋、太白粉、水、柴魚粉、鹽、油、蒜末
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香腸炒高麗菜/水油炒
潔西卡的家常美味高麗菜現在好便宜，買一大顆可以烹煮好多次。 香腸幫炒高麗菜增加了鮮甜的滋味，不消三兩口就消滅了一盤。 更多內容～歡迎來我的Fa...
食材：高麗菜、香腸、水、油、柴魚粉、鹽、蒜末、紅蘿蔔片
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皮蛋莧菜
月薪嬌妻比較常見的是皮蛋地瓜葉，換成莧菜，也很可以，一樣好吃
食材：莧菜、皮蛋、水、蒜頭、柴魚粉、蓮藕粉、鹽、白胡椒粉、香油
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煎香腸義大利麵
潔西卡的家常美味中西合璧的義大利麵。 冰箱裡只有香腸幾根與義大利麵，想想想來煮個香腸義大利麵吧！ 超市賣的冷藏盒裝香腸，一小盒裡就有十條左右，...
食材：香腸、義大利麵、鹽（酌量使用）、鹽（煮麵）、柴魚粉（可省略）、（橄欖）油
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蟹殼黃。小包酥。香蔥發麵酥餅
潔西卡的家常美味根據維基百科：蟹殼黃是中國浙江省、上海市、安徽省的地方小吃品種，是一種小而圓的燒餅，烤焗得酥脆，外觀色澤金黃或橙黃，猶如熟螃蟹殼，...
食材：速發酵母、細砂糖、低筋麵粉、豬油（今天我用了鵝油）、豬油、蔥花、中筋麵粉、熟白芝麻、鹽、冷水、白胡椒粉、熱水、香油、柴魚粉
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清炒小黃瓜～簡單的好好吃
Tiffany【好心情】防疫期間，又逢連假，對上班族來說，正是下廚好時機。切切炒炒，也是一種療癒的藝術。小黃瓜清爽、補水、排毒、富多種維他命、有助減肥、抗...
食材：小黃瓜、蒜切末、雪白菇，可略、鹽和柴魚粉
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青龍辣椒炒小魚乾 便當菜下酒菜
潔西卡的家常美味炒到乾乾香香的小魚乾，會一口接一口讓人欲罷不能。 裝便當也是很讓人胃口大開，一不留神便當盒就空了。
食材：青龍辣椒、小魚乾、米酒、紅辣椒、油、柴魚粉、鹽、蒜頭切末
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菠菜小蕃茄馬鈴薯厚烘蛋
潔西卡的家常美味香噴噴的煎蛋是家裡最常做的料理。隨著加入的配料不同，就能變出各種不同的滋味。 今天加的是吃了會飽的馬鈴薯，先把馬鈴薯蒸熟，再與蛋...
食材：中型馬鈴薯、雞蛋、菠菜葉、小番茄、柴魚粉、鹽、油、胡椒粉
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清蒸無刺虱目魚肚
蔣龐嚴選懂吃的台南人家庭料理
食材：虱目魚肚、薑段、蒜頭、鹽或柴魚粉、香油(白芝麻油)
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麻油薑母雞湯+藜麥
潔西卡的家常美味寒流來襲，總覺得需要來點熱呼呼的湯溫暖一下腸胃。 冰箱裡還有一包鮮凍大雞翅，今夜，就來一鍋暖心又暖胃的麻油薑母雞湯吧！
食材：三節翅、薑切片(也可以減半）、枸杞、去核紅棗、鹽、柴魚粉（或高湯1罐）、米酒（今天要開車省略）、藜麥+白米（可用糯米）、橄欖油、黒麻油
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簡易醉雞翅、醉雞凍、醉蝦一次完成
陳夏天帶有中藥香氣的醉雞翅、醉雞腿、醉蝦可以簡單的一次完成，不僅好吃，更是炎炎夏日的家常常備菜，一次做好，可以冷凍、冷藏，食用時退冰即可...
食材：雞翅、去骨雞腿、醬片、鮮蝦、蔥結、鹽、燒酒雞中藥包、糖、花雕酒或紹興酒、柴魚粉、水
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新豬肉彩蔬炒飯/植物肉
潔西卡的家常美味今天用新豬肉來炒飯，他的口感及料理方法都類似實際上的豬絞肉，炒出來的成品，家人一口氣就吃光了，沒發現它是新素材。 影音食譜在這...
食材：新豬肉一包、白飯、花椰菜切小丁、紅蘿蔔切絲、雞蛋、柴魚粉、鹽、油、白胡椒粉
