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蘿蔔滷肉（清爽不油膩的滷五花肉）
飆風少女-小櫻花🌸紅蘿蔔滷肉！其實就是家常滷肉～ 滷的時候也可以加入豆皮、海帶結、蒟蒻等喜歡的配料一起滷喔！ 如果想滷豆乾的話，建議滷完後另外起一...
食材：紅蘿蔔、薑、水、蔥、醬油、五花肉、米酒、豆皮、糖（冰糖或砂糖都可以）
晚餐家常菜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「晚餐家常菜」的零失敗食譜
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❚約會料理❚零廚藝栗子濃湯
恣華倫太太的瑞士廚房🇨🇭在瑞士的冬天常常都是5度以下， 所以我們家很常煮各式濃湯， 非常簡單又有飽足感， 30分鐘內就可以完成， 在冷冷的冬天暖暖身子♥️
食材：栗子、白蘿蔔、蒜末、洋蔥、奶油、馬鈴薯、黑白胡椒、紅蘿蔔小條、鹽、鮮奶油、清水
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紅蘿蔔高麗菜煎餅 簡易。家常菜。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★前天做煎餃剩下的高麗菜，加入紅蘿蔔拿來做煎餅，配飯或沾辣醬吃都好好吃哦！煎了8塊都吃光光了！
食材：高麗菜、紅蘿蔔、蔥花、高筋粉、低筋粉、太白粉、水、黑胡椒、鹽
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養生石斑魚湯
溫刀灶咖紅棗、枸杞、黃耆、當歸這些中藥材不難取得且價格實惠，只要備一些在家中，雞湯，魚湯、排骨湯都可以用來搭配。 湯底加入了煎香的蔥白及蔥...
食材：深海石斑（或其他）、黃耆、當歸、紅棗、枸杞、薑片、蔥、水、鹽
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香菇海鱸魚湯
亭亭大廚使用香菇增加香氣 沒有添加酒 住院或是無法食用酒類的人可以參考看看
食材：海鱸魚、香菇（泡軟）、水、薑、鹽巴、蒜頭、砂糖、苟己、白胡椒
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冷筍沙拉
貓兒食堂打我懂事起，老家旁便種有大片青竹，每年夏天透早便跟著阿公穿越綠意重重的森林，來到竹影搖曳的園子，在清晨的第一道曙光射進林間之初，撩...
食材：綠竹筍（中型）、辣椒、美奶滋、洗米水、冰水
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愛柴～免炸的糖醋排骨
愛柴的廚房日記酸酸甜甜超下飯
食材：排骨、白胡椒粉、香油、蒜末、砂糖、米酒、醬油、全蛋、木薯粉、洋蔥切絲、水、番茄醬、甜椒切絲
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家常台式滷控肉
🎈波波小姐的廚房身為台灣人，最愛的就是這一味！滷的恰到好處的控肉，吃起來是軟Q中帶點彈牙的口感，伴隨鹹香的湯汁一起入口，不論配飯拌麵都好好吃！滷汁...
食材：豬五花肉、蔥、冰糖(或砂糖)、生薑、醬油、蒜頭、米酒、八角、蠔油(或醬油膏)、花椒粒、滷包
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涼拌茄子
火柴媽免開伙的涼拌料理是夏日的最佳拍檔
食材：茄子、醬油、烏醋、香油、糖、白醋、辣椒、蔥、大蒜
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👨🏻🍳波菜排骨蛋花湯-家常菜湯。
👩🏻🍳承蓁的戰場波菜不能跟10種食物一起吃： 豆腐。鱔魚。黃瓜。蜂蜜。豬肝。黃豆。韭菜。牛奶。乳酪。鈣片 波菜有哪些人不能吃：急性胰腺炎患者。尿路...
食材：波菜、豬排骨、蒜頭、雞湯塊、雞蛋、香油、鹽巴
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大黄瓜丸子湯
姥姥廚房做法簡單又快速，清爽不膩口。
食材：大黄瓜、貢丸、魚露、魚丸、米酒、芹菜、胡椒粉、冬菜、麻油、水、鹽
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涼拌茄子
Izzy 小漢堡媽搭配麵或者飯都好爽口啊
食材：茄子、蒜、香菜、辣椒、鹽、醬油、香油、醋
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簡易泰式涼拌透抽
wen chen非常適合夏天的開胃涼拌菜，一次可以多做一些放冰箱，要吃的再拌入醬汁即可
食材：透抽、青花菜、黃，紅甜椒、小黃瓜、香菜、泰式雞醬、檸檬、魚露
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黑蒜頭烏骨雞精 精力、暖身湯
打打發酵過的黑蒜頭不但可食用，口感軟，營養價值比白蒜更高。除了蒜味減低很多很多，而且還不辛辣了！所以腸胃不適的夥伴們很適合喝喔！ 黑蒜...
食材：黑蒜頭、白蒜頭、全聯烏骨雞、薑片、米酒或清酒、鹽巴、雞粉
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謀殺白飯三杯雞【一鍋到底】
貓兒食堂謀殺白飯的經典熱炒料理，雞肉無需汆燙，直接入鍋煎至焦香鎖住肉汁是美味關鍵，一鍋到底香噴噴上桌，轉眼便盤底朝天囉！是媽媽們一定要收藏...
食材：雞肉塊、老薑片、麻油、蒜仁、米酒、青蔥（切段）、醬油膏、辣椒（切片）、糖、九層塔
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涼拌洋蔥海帶芽
小毓の饗樂廚房🍳天氣越來越熱🔥常常熱到沒什麼胃口! 這時候在冰箱備妥涼拌菜，用餐時從冰箱取一點出來當小菜，超級方便又開胃！ 歡迎加入小毓的粉絲頁...
食材：乾燥海帶芽、洋蔥、鰹魚醬油、白芝麻粒、白醋、辣椒、香油、細砂糖
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人參烏骨雞湯
Keira Ma第一次煮人參烏骨雞湯 秋天該好好補一補
食材：人參中藥包、烏骨雞、水、鹽
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竹筍瘦肉湯
Yuki LW不想吃涼拌，手邊又沒排骨，拿一片里肌肉擋著，很清甜爽口哦
食材：竹筍、里肌肉、枸杞、鹽
