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西班牙鮪魚蛋餅（少油版）
蘋果愛料理手邊正好有吃剩的薯條，拿來做西班牙蛋餅，可省去炸馬鈴薯的步驟，再拿出家中現有的牛蕃茄、青江菜、蒜頭和鮪魚罐頭等食材，做成豪華版的西...
食材：蛋、鮪魚罐頭、牛蕃茄、青江菜、蒜頭、薯條
早餐食材
238 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「早餐食材」的零失敗食譜
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青醬火腿起司吐司
貓兒食堂只消將九層塔先汆燙冰鎮過再打磨成泥，就能創作出猶如抹茶般美麗的色澤，避免因加熱而導致反黑影響美觀，烘烤後仍可保有天然的翠綠色調。濕...
食材：九層塔(葉）、冰水、火腿、高粉、馬兹摩拉乳酪絲、優格或美乃滋、鹽、糖、酵母粉、冰牛奶、橄欖油
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虱目魚漢堡，匈牙利紅椒粉麵包
野犬不用牛羊豬肉，台南的虱目魚肉細緻甜美，做成漢堡也是很好吃的。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/...
食材：高筋麵粉、乾燥速發酵母、虱目魚魚柳、水、麵包粉、鹽、雞蛋、匈牙利紅椒粉、義大利香菜一些、橄欖油、乾燥義大利香料、洋蔥，切細碎、胡椒、七味粉、鹽
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高麗菜司康 sones
Fee kitchen好想吃司康...這次不是甜的, 是鹹的哦! 第ㄧ次做好成功! 甜司康配方為蘇格蘭人給的. 運用這配方調整一下做高麗菜絲司康, 當出...
食材：中筋麵粉、室溫軟化奶油、高麗菜、牛奶、紅椒、蛋黃、青白蔥、糖、小蘇打粉、起司絲、海鹽
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營養早餐 ~ 蔬菜蛋杯
ivy是不是覺得早餐已經變不出什麼花樣了呢? 介紹一個好吃又好做的營養早餐 只有蔬菜和蛋 材料簡單而且美味 只花三十分鐘 就可以滿足大人...
食材：白花菜、青花菜、蕃茄、紅椒、黃椒、青椒、洋蔥、切達起司、蛋、牛奶、鹽 , 胡椒
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秋葵金菇豬肉捲～ 低卡清蒸減重輕食餐
潔西卡的家常美味假日的早晨要從清爽的早餐開始！ 現成油膩的早餐遠離，從自己作一份美味又低脂高纖維的營養秋葵金菇豬肉捲來當作完美假日的開始！ 黃秋...
食材：豬肉片(可選自己喜歡的肉片)、黃秋葵、豌豆莢、米酒
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彩椒吐司杯〞
梁小蝶完整版食譜：https://goo.gl/jBApPE 常覺得一天沒過多久就昏昏欲睡？ 不妨用富含維生素C的「彩椒」做個早餐， 維...
食材：全麥吐司、小型紅/黃彩椒、蛋、鹽/黑胡椒粒、焗烤起司絲
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洋葱圈圈蛋
蘋果愛料理將清甜的洋葱和鹹香的鮪魚拌入蛋液中，用洋葱圈當容器，煎蛋鹹甜適中，好好吃。 洋葱圈圈蛋，外部焦香、內部軟嫰，滋味好豐富。 這...
食材：洋葱、鮪魚罐頭、蛋、黑胡椒、白胡椒、義大利香料
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茶葉蛋
Feng Lin滷的入味、香噴噴的茶葉蛋可當早餐，也可當下午茶點心，肚子餓時，它是充饑的好食物，一小顆就有充足的飽足感。 歡迎您來逛逛喔~ ht...
食材：雞蛋、水、茶葉蛋滷包、紅茶、醬油、米酒、糖
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起司鮪魚歐姆蛋♥製作歐姆蛋的要點分享
梁小蝶純蛋版、加料版、夾餡版、半熟版、全熟版、舒芙蕾版… 就像之前在料理書上看到國外某大廚所言： 『世界上最完美的Omelet，就是你最...
食材：蛋、牛奶、鹽、罐頭鮪魚肉、低脂起司絲
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墨西哥煎蛋早餐
Mrs P's Kitchen這個墨西哥式煎蛋早餐Huevos Ranchero，有蕃茄，甜椒及雞蛋，再加上起司，就成一鍋到底的豐富早餐～再用墨西哥捲餅皮tor...
食材：洋蔥（切絲）、紅或綠甜椒（切條）、蕃茄粒、雞蛋、指天椒、切達起司碎、指天椒（可省略）
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烤蔬菜蛋盅
*:.｡廚房一隻柴｡.:*簡單四步驟就能完成的烤蛋盅，喜歡的蔬菜先稍微炒香再放入，打上一顆元氣滿滿的太陽蛋，無肉也能吃得滿足又清爽！等待出爐的過程可一邊烤塊...
食材：雞蛋、植物油、蒜末、蘑菇、新鮮黑木耳、紅椒、黃椒、豌豆苗、鹽/黑胡椒
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南瓜蛋沙拉三明治
蜜塔木拉用粉蒸芋手法，去除南瓜多餘水氣，做成的蛋沙拉吃起來才不會水水的，南瓜蛋沙拉香甜濃郁，夾入吐司麵包，做成美味三明治，早午餐絕佳款。 ...
食材：吐司麵包切片（薄）、南瓜、水煮蛋、美乃滋、黑胡椒粉、塩、肉桂粉（可省）
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零失敗料理-日式抹茶紅豆麵包布丁
甜狐小姐放好幾天的乾硬吐司來個華麗大變身！軟嫩的抹茶布丁配上麵包的麥香與紅豆的甜蜜香氣，是意想不到的美味დდდ Facebook粉絲專頁 ...
食材：厚片吐司、牛奶、抹茶粉、蜜紅豆、蛋、糖粉
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簡易早餐奶油麵包丁蔬菜烘蛋
LOLIPUZZLE早晨的時候，將蔬菜蛋吐司做了點變化，大獲好評！
食材：全麥吐司、蔬菜、雞蛋、胡椒粉或七味粉、牛奶、奶油、麻油、鹽巴
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海苔起司玉子燒
sandra宅在家的幸福料理煎蛋皮加入海苔片及起司片 一層一層的重疊捲起成蛋捲 就可完成經典美味的日式玉子燒 海苔的香氣與香濃的起司及綿密的蛋捲 營養又美味...
食材：雞蛋、海苔片、鹽巴、起司片、味霖、美乃滋
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超簡易薯泥烤蛋（影音食譜）
happeabites對於忙碌的上班族來說，早上的時間非常珍貴，可以在前一晚把薯泥準備好，烤之前挖個洞打一顆蛋就行了～ 完整影片：https://you...
食材：馬鈴薯、雞蛋、香腸、牛奶、奶油、鹽、黑胡椒、混合香料
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[早餐國王] 你想怎麼蛋，就怎麼蛋
廚師漢克簡簡單單的蛋，只要多點巧思跟早晨的寫意 你就能把白色的蛋白當作你的畫布，揮灑你的創意：）
食材：新鮮的蛋、培根、起士絲、香菜、橄欖油、鹽巴黑胡椒
![[早餐國王] 你想怎麼蛋，就怎麼蛋](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F149112%2F3ff845a1522085ca.jpg&width=200)