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莎莎醬海鮮冷麵
Sunny 的實驗廚房說好要告訴大家如何用莎莎醬做冷麵，現在就來上菜。 炎炎夏日製作一些莎莎醬（莎莎醬做法請看我食譜中簡易莎莎醬篇），只要煮一鍋水將麵...
食材：蝦子、透抽、鯛魚片、簡易莎莎醬、香菜、紅藜麥麵
抽透
1,080 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「抽透」的零失敗食譜
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棺材板
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導台南著名小吃 – 棺材板, 自己動手做, 金黃酥脆的外層吐司包裹著滿滿的餡料，整個吐司呈現爆漿, 內有煉乳配上海鮮料更是絕配，吃了...
食材：厚片吐司、豬肉丁、鹽、蝦仁、味精、透抽、白胡椒粉、奶油、奶水、韭菜末
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海鮮豆腐鍋
Feng Lin海鮮鍋物是咱家喜愛的口味之一，煮鍋物最簡單，備好食材，通通加入一起煮，或邊吃邊煮，省時又方便；湯頭鮮美，又有各式海鮮蔬菜，一鍋即可...
食材：白刺蝦、透抽、蛤蠣、嫩豆腐(板豆腐)、金針菇、包心白菜(中)、綠花椰菜、青江菜、萵苣(大陸妹)、洋蔥、玉米筍、昆布海鮮高湯、水
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熱炒什錦海鮮～
陳小妹の輕鬆廚房利用家𥚃冰箱𥚃現有的食材做出一道色彩繽紛且美味的料理。紅黃椒的鮮甜味道讓這道海鮮料理增鮮不少。
食材：透抽、蝦仁、青花菜、甜椒、黃椒、蒜頭、薑、黑胡椒（粗）、鹽、味素（亦可不加）、米酒頭、油
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鑄鐵鍋料理：海鮮燉飯 & 自製海鮮高湯
Vickey Wei使用鑄鐵鍋來料理燉飯，基本上只要一鍋到底就可以完成。而且因為鑄鐵鍋本身的蓄熱性高，所以在料理上除了要注意火候之外，在料理的時間上也...
食材：白米、蛤蜊、去骨雞腿肉、甜豆、洋菇、透抽或是魷魚、大蝦、水
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超簡易奶油燉飯（電子鍋）
娜拉黑白舞廚房⛱只要備好料將食材放一起 用電子鍋就能煮出香濃的奶油燉飯 也很適合清冰箱的一道主餐
食材：洋蔥丁、紅蘿蔔丁、香腸丁、鴻禧菇丁、透抽圈、北海道奶油白醬、水、橄欖油
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夏日清爽吃~和風芥末涼麵
Aivn夏天到了，胃口缺缺，這時清爽的涼麵很適合，但外面賣的涼麵要嘛是麵條少，要嘛蔬菜少，要嘛價格不美麗~ 快自己動手，可以便宜健康吃飽飽哦
食材：細麵條、小黃瓜、火腿絲、透抽、玉米粒、蔥花、市售和風醬、檸檬、芥末
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炒麵
陸蓮兒炒麵是我家在假日的時候常出現的料理。滿滿的一大盤，有肉、海鮮、蔬菜。炒的有保留些許的湯汁，不會太乾，麵與麵之間又不會黏在一糰，小撇...
食材：麵條、豬肉、鮮蝦仁、透抽、高麗菜、木耳、紅蘿蔔、青蔥花、香菜
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『珮琪隨興煮』七味透抽
珮琪七種特別味道一起炒
食材：透抽、蒜頭、薑、芹菜、九層塔、辣椒、青蔥、洋蔥、醬油
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義大利海鮮煲
大古鑄鐵暑假過了一大半，想為餐桌添加點異國風情嗎??〈大古美味食堂〉給您【義大利海鮮煲】，過程全無添加水與過多的油，讓您吃到食物最原始的風...
食材：洋蔥、甜椒、橄欖油、蕃茄、義大利香料、娃娃菜、白酒、甘藍、胡椒粉、透抽(大隻)、鹽、淡菜、大白蝦、檸檬
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如何處理透抽(中卷)?
小林你喜歡吃透抽嗎? 可是你會處理透抽嗎? 其實真的超~~級簡單!! 五分鐘就可以處理好一隻透抽囉~~ 快點來看看怎麼處理吧!! 喜...
食材：透抽
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海鮮蔬菜燴飯🐟🍚
奇媽咪簡單廚房🍳有海鮮、蔬菜的燴飯，最有營養，而且煮起來很簡單歐🌸 我跟奇爸最愛這道😘 以簡單的料理方式，自己也能品嚐到餐廳的風味歐🥢
食材：透抽、鯛魚片、太白粉、蝦子、水、蛤蜊、鹽巴、花椰菜、白胡椒粉、洋蔥、蠔油、紅蘿蔔、白菜、玉米筍、青菜
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涼夏鮮味拌絲瓜
愛心覺羅～*自己辦小型活動跟聚會時可用，可增加飽足感 也適合銀髮族食用
食材：絲瓜、鮮蝦、鹽、透抽、糖、蟹肉腳、黑胡椒粒、牛番茄、橄欖油、洋蔥、魚露、蒜仁、甜雞醬、香菜、檸檬
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三杯透抽炒麵【五木拉麵】
安木白。Amber這份藏在我心裡麵的味道，獻給我自己，即使只有一個人待在家，也要好好的吃頓飯，善待自己，好好過毎一個今天，給自己掌聲加油。 歡迎你...
食材：透抽、薑片、蒜頭、辣椒、冷凍青豆仁、乾燥黑木耳、麻油、米酒、醬油、黃砂糖、雞粉、水、五木營養麵條、鹽、糖
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[生酮低醣餐］奶油焗烤海鮮燉菜
愛生活小夫妻料理給正在低醣飲食的您更多食譜發想
食材：白花椰菜、綠花椰菜、蝦子（去殼）、杏鮑菇、透抽、鮮奶油、紅蘿蔔、凡立貝、起司片、干貝、胡椒、鮮味炒手、焗烤乳酪絲、奶油
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允廚三杯爆燒透抽佐菌菇
李有玄熱愛重口味的我，這道菜若能自己煮，不僅是能經常享用，還能省下一筆開銷，安全又美味 若有興趣可至允廚留言詢問哦!https://ww...
食材：透抽(中段)、蒜頭、麻油、老薑、醬油、秀珍菇(大)、白砂糖、九層塔或蘿勒、紅辣椒(配色)
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川燙透抽&海鮮沾醬（金風醬料變化版）
yohooo原本要製作近期拜託冰箱，金風做的特製調料，但剛好沒白醋，換檸檬加點辣椒製作，沾海鮮也很合。
食材：透抽、蒜頭、小辣椒、小檸檬、醬油、糖、味醂
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咖喱海鮮炒烏龍
陳婉茹海鮮的鮮甜配上咖喱的香氣再加上烏龍麵的Q彈，真是絕配！
食材：烏龍麵、蝦子、透抽、蛤蜊、咖喱粉、洋蔥、紅蘿蔔、蒜頭、米酒
