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涼拌小黃瓜（拍）
A Mo Ye拍過讓小黃瓜吸收醃料，更入味
食材：小黃瓜、小辣椒、胡椒粉、蒜頭、鹽、青蔥、糖、白醋、香油
家常菜素食
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常菜素食」的零失敗食譜
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焗烤馬鈴薯泥
Tiffany食材：馬鈴薯、起士、鹽、胡椒
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南洋風蔬菜咖哩（電鍋完成）
米雪的懶人廚房好好吃的南洋風蔬菜咖哩！一鍋完成！簡單操作！適合極度懶惰又想補充營養的忙碌上班族！
食材：辣味咖哩粉、甘味咖哩塊、馬鈴薯、紅蘿蔔、紅蔥頭、甜蔥、西洋芹、醬油、榛果巧克利、無糖椰奶（400cc)
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香辣麻婆豆腐（蔬食）
心瑩寳貝💖樂福蔬食廚房食材：花椒粒 壓碎、青椒 切丁、紅蘿蔔 切片切丁、四季豆 切丁、辣豆瓣醬、辣椒 切末、地瓜粉 勾芡用、雞蛋豆腐 切正方塊
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涼拌黃豆芽
樂咖@廚房今日看黃豆芽飽滿結實，想著做涼拌菜再適合不過了，適合炎炎夏日做為配菜，作法快速簡單，大大降底瓦斯使用量，快速水煮一下、冰鎮、調味，...
食材：黃豆芽菜、大蒜、青蔥、白芝麻、鹽巴、芝麻油
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清爽消暑：涼拌小黃瓜（簡單快速入味）
Fish 魚仔炎炎夏日最適合不過的開胃小品~ 清脆消暑的小黃瓜運用簡單的涼拌手法 短時間就能快速入味 還能蹦出酸甜好滋味 讓你一口接著一口
食材：小黃瓜、鹽、白砂糖、醋、蒜頭、辣椒、香油
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涼拌小黃瓜
愛料理の仟仟夏日涼拌小菜 簡單的食材就能完成
食材：小黃瓜、辣椒（去籽）、蒜頭（蒜味重配方）、檸檬、味醂、鹽
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紫高麗菜苗水果油醋沙拉
Feng Lin以紫高麗菜苗及當令或自己喜愛的水果，再淋上油醋醬，即是一道美味的前菜，或者搭配個水煮蛋或雞肉等當早餐也很棒。 歡迎您來逛逛喔~ h...
食材：紫高麗菜苗、奇異果(黃)、橄欖油、奇異果(綠)、巴薩米克醋、蘋果、蕃茄、甜橙、金桔(可略)
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風味迷人的小黃瓜黃金泡菜
白櫻樹的親子食光夏天熱到讓人不想進廚房，這時候做些免用瓦斯去熱炒的菜可適合了，既不會累到廚娘，還可以節能減碳省瓦斯，是不是一舉兩得呢？脆爽多汁的小...
食材：小黃瓜、辣椒、蒜頭、蘋果、紅蘿蔔、豆腐乳、檸檬汁、橄欖油、鹽、糖
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家常菜～金沙絲瓜
Vivian's Recipe正值絲瓜盛產季節，便宜又美味。
食材：絲瓜、蒜末、鹹蛋、枸杞
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醬燒中捲
直播煮•【蔡樂樂】•女煮播食材：中捲、蔥、鹽、薑、醬油、蒜頭、油膏、洋蔥、米酒、九層塔、麻油、味淋、冰糖
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栗子南瓜飯
腎臟病防治基金會-豐腎食堂此道料理的營養成分 熱量 274 kcal 蛋白質 5.4 g 脂質 0.5 g 醣類 63 g 鈉 4 mg 磷 ...
食材：白米、栗子南瓜、水
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酸梅涼拌小黃瓜
一對夫妻兩張嘴三個胃加了酸梅的小黃瓜 吃起來超級爽口！免開火 就是一道冰箱常備菜了
食材：小黃瓜、酸梅、鹽（抓醃用）、蒜頭、白醋、糖、香油
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腐乳空心菜
嚴媽媽小食記嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
食材：空心菜、腐乳汁、蔥段、薑片、米酒、水
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金棗醃漬蘿蔔
Lin Chia Yu宜蘭盛產金棗與獨特的蘿蔔品種，我選用在地食材結合出不同風味。
食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、金棗醬、蜜金棗絲、砂糖、釀造米醋、海鹽
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韓式醃蘿蔔
不餓家的餐桌這兩天，天氣悶熱，胃口不佳⋯⋯ 就來點酸V酸V清爽的開胃小菜 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://w...
食材：白蘿蔔、糯米醋、水、細砂糖、鹽
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拍黃瓜
🍭Sweet november適合夏天的小菜～ 口感脆 好下飯。
食材：小黃瓜、香菜、醬油、蒜頭、耗油、辣椒、香油、辣油（可不用）、白砂糖、鮮味炒手、鹽巴、陳醋
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涼拌山苦瓜
陸蓮兒天氣漸漸的熱，可以開始準備一些涼拌菜。 山苦瓜營養價值很高，富含維生素C、維生素E、氨基酸及礦物質，同時山苦瓜具有降血糖、降低膽固...
食材：山苦瓜、香油、話梅、蒜頭、紅辣椒、細白沙糖
