28 道「素食沙拉」食譜
蠶豆紅蘿蔔沙拉
蠶豆紅蘿蔔沙拉 代里子媽咪的烹飪廚房

在蠶豆,豌豆收成時期非常推薦此料理!

食材:Broad beans蠶豆、Greenpeace豌豆、紅蘿蔔、培根、蕎麥米 or Couscous、cumin seed、橄欖油、醋(橄欖油的一半)、胡椒粉、鹽、砂糖

  • 1 說讚
金玉滿堂(素食/年菜)南瓜沙拉
金玉滿堂(素食/年菜)南瓜沙拉 Helen(海倫小姐)

將南瓜和水果作結合,整個滿出,不僅僅是顏色和意寓皆是财富很多,作為年菜再適合也不過了。財富滿載。簡單又快速快來動手試試討個好彩頭。

食材:南瓜、水梨、小蕃茄紅、小蕃茄橘、蘿美生菜

  • 14 說讚
超級全素沙拉!(素食、全素)
超級全素沙拉!(素食、全素) TammyKitchen天咪廚房

食材:🥑、紅蘿絲、橄欖油、黑橄欖、🍋汁、鳳梨罐頭、鹽、紅洋蔥丁、黑胡椒、板豆腐、迷你菠菜、小番茄、薄荷葉

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憶起蜜月/水果醋沙拉/素食
憶起蜜月/水果醋沙拉/素食 湘湘創意素食料理

期待已久的今天,咱們姐妹攜手準備15人的料理,材料採買和構思都是妹妹包辦由姐姐負責下廚,真的是默契十足,很難想像我們都是婚後才開始做...

食材:蘋果、芭樂、鳳梨、滿天星百香果、西班牙無花果醋糖

  • 28 說讚
酪梨蔬食輕沙拉/素食
酪梨蔬食輕沙拉/素食 湘湘創意素食料理

因為中午約會吃好料的,晚上就來個輕食一下,再搭配一杯綠拿鐵,這道蔬食很簡單,食材都可隨性喔!

食材:葡萄籽油、紅蘿蔔、香菇、鹽、手蘑黑胡椒粒、酪梨、百香果、蘋果醋、板豆腐、義式香料

  • 135 說讚
素食馬鈴薯沙拉
素食馬鈴薯沙拉 Xiuwan Pan

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米粒、沙拉、花生粉、小黃瓜

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素食:義式冷麵沙拉
素食:義式冷麵沙拉 Cookin&Eatin

這是素食喔,夏天吃冷麵很舒服!!

食材:義大利直麵、牛番茄、小黃瓜、青花菜、黑橄欖、羅勒葉、tabasco辣椒醬、薩巴米克酒醋、檸檬、鹽、初榨橄欖油

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溫沙拉義大利麵/素食
溫沙拉義大利麵/素食 湘湘創意素食料理

食材:毛豆(燙熟)、玉米粒(燙熟)、無糖豆漿、香菇(燙熟)、橄欖油、有機小松菜(汆燙)、花椰菜(燙熟)、椰子花蜜、蘋果、紅黃彩椒、檸檬汁、檸檬片(去籽)、水果小黃瓜、鹽、大豆胜肽、義大利麵、奇亞籽、黑胡椒粒(祛寒)、薑黃粉(祛寒)、檸檬水

  • 90 說讚
簡易蔬菜沙拉~~^-^(素食)
簡易蔬菜沙拉~~^-^(素食) Mickey Chang

讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^

食材:紫色高麗菜、胡蘿蔔(履歷)、小黃瓜、橄欖油、香油、黑麻油、糖、黑胡椒粉、五香粉、鹽、黑醋、味精

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《永新沙拉》芝麻白蘿蔔沙拉~素食無蛋
《永新沙拉》芝麻白蘿蔔沙拉~素食無蛋 永新廚房

只要善用芝麻以及美乃滋, 簡單的10分鐘白蘿蔔沙拉一下子就完成了喔! 永新素食無蛋沙拉醬黏稠度穩定而且相當適合與堅果搭配來醃根莖類時...

食材:白蘿蔔、蔥花、白芝麻、永新素食無蛋沙拉醬、檸檬汁、胡椒、鹽巴

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3分鐘搞定~素食沙拉醬(無蛋/無奶)
3分鐘搞定~素食沙拉醬(無蛋/無奶) 💃3⃣三千金甜甜窩3⃣💃

食材:(有糖)豆漿、鹽巴、白醋、白砂糖、任何植物油

  • 350 說讚
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《永新沙拉》素食無蛋山藥沙拉
《永新沙拉》素食無蛋山藥沙拉 永新廚房

此次拿到的是雙溪的有機山藥,有點像日本山藥,削皮好可以趕快冷凍,需要的時候再拿出來燉湯或者製作沙拉,使用素食無蛋沙拉也降低約1/3熱...

食材:山藥、胡蘿蔔、永新素食無蛋沙拉、節瓜/小黃瓜、黑胡椒粒、雞蛋、鹽巴

  • 135 說讚
十秒鐘完成素食版無蛋美而美沙拉醬
十秒鐘完成素食版無蛋美而美沙拉醬 夢幻廚房在我家影音食譜

所謂乳化作用,是指兩種原本互不相溶的液體(例如:油和水)在經過大力攪拌或者添加乳化劑等表面活性劑之後,有一方形成微粒狀,分散於另一方...

食材:液態油、稍濃豆漿、砂糖、鹽、檸檬汁

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♥憶柔蔬食♥夏日輕食繽紛舞沙拉~可素食
♥憶柔蔬食♥夏日輕食繽紛舞沙拉~可素食 淨心環保蔬食秀

食材:馬鈴薯、南瓜、美奶滋、彩色胡蘿蔔、西瓜

  • 74 說讚
【素食、減肥】馬鈴薯沙拉
【素食、減肥】馬鈴薯沙拉 Li-Chun Chen

天氣炎熱吃冰冰的馬鈴薯沙拉最好了 但怕吃多會膩, 加入了番茄醬小秘方提味 和用無蛋沙拉減低熱量

食材:馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、無蛋沙拉醬、黑胡椒、番茄醬

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♥憶柔蔬食♥早餐優格沙拉~可素食
♥憶柔蔬食♥早餐優格沙拉~可素食 淨心環保蔬食秀

蔬菜讓腸胃有飽足感. 維持理想體重也保有健康^^ 請網友幫忙到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁按"讚"https://www.fac...

食材:紅蘿蔔、小黃瓜、美生菜、紫高麗菜、紅甜椒、黃甜椒、葡萄乾、原味優格

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~ VwV喜樂廚房 ~ 塔香辣蘿蔔牛蒡絲
~ VwV喜樂廚房 ~ 塔香辣蘿蔔牛蒡絲 Vicky Sun

牛蒡絲,有日式的感覺,沒錯!日本的老人是如此長生不老的唷!今天要加入台灣味-九層塔,增強年輕一輩的孩子要更豐富口味的期待。 少油料理...

食材:牛蒡、紅蘿蔔、辣椒絲、柴魚醬油、橄欖油、水、九層塔無梗

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♥憶柔蔬食♥早餐卵磷脂沙拉餐包~可素食
♥憶柔蔬食♥早餐卵磷脂沙拉餐包~可素食 淨心環保蔬食秀

大豆卵磷脂顏色很美. 撒在沙拉餐包上真的挺好看的. 更多詳細料理小撇步請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁逛逛https://www...

食材:大豆卵磷脂、馬鈴薯、沙拉醬、紅蘿蔔、萵苣、小黃瓜、橄欖型餐包

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