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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
奇亞籽布丁ChiaSeedPudding
Plant-based Jess簡單美味健康有飽足感 奇亞籽chia seed 1.助於消炎 2.改善心臟病 3.高鈣(牛奶的5倍) 4.高蛋白 5.可提供長時...
食材：奇異子chia seed、杏仁牛奶almond milk、蜂蜜honey、水果
奇亞
390 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「奇亞」的零失敗食譜
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105T 麵包機-奇亞籽蜜紅豆花型麵包❤
GBon AppetitPanasonic SD-BMS105T 麵包麵團-麵包機-Chia Seed 奇亞籽蜜紅豆花型麵包❤!!! 清晨的 Chia ...
食材：蜜紅豆、奇亞籽、蛋液、高筋麵粉、奶油、砂糖、奶粉、鹽、雞蛋、水-可用鮮奶替代、酵母粉
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黑木耳濃纖順暢飲．柯媽媽の植物燕窩
Komama想要補足膳食纖維，可將黑木耳露搭配奇亞籽、小黃瓜與碳酸汽水，製作成「黑木耳濃纖順暢飲」來飲用。而濃纖的由來，主要依靠奇亞籽與黑木耳...
食材：黑木耳露、小黃瓜、奇亞籽、C.C.Lemon、白開水
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椰棗小綠綠/素食
湘湘素食最近發現椰棗營養價值高，又能取代甜味劑，加在蔬果汁裡簡直是絕配啊^___^ 全植食尚 https://vegeholic.asi...
食材：有機青松菜、蘋果(一半切丁一半打)、枸杞、鳳梨、紅棗(去籽)、奇亞籽、椰棗(去籽)、亞麻仁籽、龍眼乾、水
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高纖奇亞籽牛奶
家樂福廚房將奇亞籽以熱牛奶泡開，就是睡前最讓人愉快的飲品了！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour....
食材：御品奇異籽、熱開水、熱牛奶
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養生奇亞籽優格
家樂福廚房新鮮優格搭配奇亞籽，下午茶小確幸也不會有罪惡感！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour....
食材：家樂福鮮乳原味優格、御品奇異籽、RDF普羅旺斯無花果果醬
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蔬果汁/綠拿鐵/素食
湘湘素食快速營養早餐^_^ #湘湘蔬果汁和點心 https://www.facebook.com/profile.php?id=1412...
食材：枸杞、紅棗、水、青江菜、蘋果、生堅果（浸泡）、奇亞籽、亞麻仁籽、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆
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分層綠拿鐵/素食
湘湘素食分層雖然搞剛但顏色真的好美喔～ 今天一個小插曲，我把奇亞籽泡太久結果水份都吸的差不多，反而打出紮實的分層呢^_^ FB連結 htt...
食材：補氣飲、枸杞、奇亞籽(泡開)、紅棗、亞麻仁籽(泡開)、紫高麗菜(汆燙)、水、蘋果、青江菜、巴西莓粉、鳳梨、葡萄、薑黃粉、手蘑黑胡椒粒
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【樂客來】奇亞籽 + 羅勒籽，在家輕鬆泡
樂客來食品原料暢貨中心「奇亞籽」又稱「鼠尾草」，富含Omega-3、膳食纖維，幫助體內環保又可增加飽足感，是近年歐美流行健康飲品，冷熱水皆可泡開，調製非...
食材：奇亞籽、羅勒籽、溫水、蜂蜜、水果醋、洛神仙楂、鮮奶、豆漿
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水果豆漿優格綠拿鐵/素食
湘湘素食今天的綠拿鐵用吃的好美喔！加入昨天剛做好的豆漿優格及水果和其他喜歡的食材，蛋白質、澱粉、水果都有了，邊想邊創意吃起來很飽好吃又有趣...
食材：底部綠色食材、冷凍香蕉、奇亞籽、椰奶、白莧菜、蘋果、冷凍鳳梨、奇異果、鳳梨、日清宇治抹茶脆片、樂福果乾、自製豆漿優格
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湘湘創意有趣懶人早餐/素食
湘湘素食年初去日本的賣場買的日清終於拿來當早餐了，平常都喝豆穀漿想說好久沒有夏日新點子，於是加入喜愛的椰奶來變化一下～ 今天的早餐吃起來有...
食材：燕麥片、奇亞籽、亞麻仁籽、酷椰椰奶、生堅果核桃、青汁、啤酒酵母、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、蘋果、奇異果、日清宇治抹茶脆片
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薯泥蝦球
Chuan-Nu Lien酥酥脆脆的馬鈴薯餅一直深受孩子們的喜愛，天氣酷熱，轉換清爽的作法孩子依舊捧場！
食材：馬鈴薯（大）、蝦子、芹菜、塩、胡椒粉、香蒜粒、奇亞子、秋葵
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奇亞籽芒果木耳凍飲
Komama芒果因果肉細膩，甜味中帶點微酸，口味相當討喜，不過在利用芒果做甜點時，因為味道容易被其他食材蓋過，所以這次特別搭配帶有Q彈口感的黑...
食材：黑木耳養生凍、芒果、奇亞籽、水
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紫拿鐵早餐
湘湘素食今天天氣熱來個冰冰涼涼的早餐，吃起來酸酸甜甜的老爺很喜歡，看他秒殺我就滿足了（我的擺盤真的很好笑耶，奇異果都栽入了）
食材：冷凍香蕉、冷凍藍莓、奇亞籽、冷凍蔓越梅、酷椰椰奶、冷凍葡萄、蘋果、優萃力巴西莓粉、奇異果、日清宇治抹茶脆片、樂福果乾
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麻辣黑木耳苦菊沙拉．柯媽媽の植物燕窩
Komama生食苦菊因帶有苦味，對於肝火旺盛，卻又不敢吃苦瓜或喝苦茶的朋友來說，是一項可以協助改善上火困惱的蔬菜，倘若搭配其它食材一同入菜，有...
食材：苦菊、紅椒麻辣黑菇醬、奇亞籽、核桃
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Handmade堅果燕麥能量棒
Erin Yang燕麥含有豐富的蛋白質、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質，能促進腸胃道蠕動，還能減少人體對中性脂肪的吸收與合成，降低血脂肪，預防心血管疾...
食材：燕麥穀物片、腰果、蔓越莓果乾、奇亞籽、香蕉、黑糖 (或蜂蜜)、橄欖油
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檸香蒔蘿烤鮭魚佐法國麵包＋暖心水果沙拉
懶廚房鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素，對不論成人或小孩皆有益。 簡單的蒔蘿及巴西里...
食材：鮭魚、法國麵包、蘋果、無鹽奶油、橘子、蒔蘿、紅蘿蔔、巴西里葉、檸檬汁、鹽、橘子汁、黑胡椒、橄欖油、蒜泥、奇亞子、杏仁片、薄荷葉、薑汁
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「純素；無麩質」香蕉蛋糕
來自荷蘭的Jenny小廚房純素，無麩質，無糖。吃得到健康的點心
食材：熟香蕉、椰子油（或葵花油）、燕麥、杏仁牛奶（或豆漿）、杏仁粉、奇亞籽、無麩質麵粉（或一般麵粉）、椰棗（泡軟）、南瓜籽（可無）、杏桃乾（可無）、黑巧克力碎（可無）、泡打粉、肉桂粉
