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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
奶油白菜綠拿鐵/素食
湘湘素食很喜歡奶油白菜搭芭樂的口感，口感很綿密又不會太甜，加上邊喝邊咀嚼還有泡泡顏色都好美喔！
食材：有機奶油白菜（汆燙）、芭樂、亞麻仁籽（浸泡）、奇亞籽（浸泡）、手蘑黑胡椒粒、薑黃粉、水
奇亞
390 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「奇亞」的零失敗食譜
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奇異果Chia氣泡飲
Erin Yang奇異果營養成分很多，其中的維生素A是維持良好免疫力的重要營養素，有助於皮膚與黏膜等上皮細胞的生成，具有阻止細菌病毒入侵的作用，為人...
食材：奇異果、奇亞籽、氣泡水
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5分鐘 美味穀物早餐
miranda吃毂物太無趣 來點變化吧
食材：豆漿優格、奇亞籽、冷凍黑醋粟、奇異果、穀物
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甜椒蘋果補氣飲/素食
湘湘素食今天跟老闆買菜，老闆給了我幾粒惜福甜椒，於是我稍微變化一下打了這款好好喝的蔬果汁喔^_^ Ps:我今天問老闆有沒有賣桑椹，老闆開玩...
食材：黃、紅甜椒、蘋果、奇亞籽(浸泡)、亞麻仁籽(浸泡)、椰棗(煮開去籽)、枸杞(煮開)、水
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奇亞籽飯
家樂福廚房攝取澱粉的同時，別忘了順便補充奇亞籽，高纖又美味噢！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefou...
食材：熱白飯、御品奇異籽
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｜磅蛋糕｜奇亞籽香蕉蜂蜜磅蛋糕 健康！
Wendy Chen將食材換成對身體叫沒負擔的材料！ 健康滿分 對身體較沒負擔！ P.S雖然熱量沒有很低～哈哈 但是比較健康嚕！大家可以試試看！
食材：全麥麵粉、杏仁粉、小蘇打粉、奇亞籽、紅糖、蜂蜜、香蕉（熟）、雞蛋、優葛（無糖有糖皆可）、葡萄籽油、鹽
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奇亞籽紅茶
家樂福廚房一杯好茶佐高纖奇亞籽，為忙碌的上午帶來好心情！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.c...
食材：家樂福日月紅茶茶包、御品奇異籽、熱開水
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奇亞籽水
家樂福廚房簡單地奇亞籽加熱開水泡開，就是今夏最輕鬆無負擔的飲品！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefo...
食材：御品奇異籽、熱開
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30秒甜點！芒果椰香奇亞籽優格布丁
貝兒實驗室天氣熱最想吃冰涼的甜食，推薦風行歐美健康飲食界的奇亞籽，不到三十秒功夫就可以送進冰箱等著吃涼涼！ 吸水力超強的奇亞籽外層的膠狀薄...
食材：奇亞籽 Chia Seed、淡椰奶（或椰奶與鮮奶各半）、原味希臘優格、龍舌蘭糖漿或楓糖漿、香草精、芒果泥、芒果丁、烘烤過的椰子片/椰絲
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湘湘紫拿鐵
湘湘素食顏色好夢幻喔～Love ❤️ 覺得今天的顏色很像戀愛耶～ 😘 耶！網球偶像Novak Djokovic贏嘍～ 🎾 FB https...
食材：紫高麗菜(汆燙)、水果、巴西莓粉、薑黃粉、黑胡椒粒、奇亞籽(泡開)、亞麻仁籽(泡開)、水
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簡易法包。配奶油香蒜抹醬 家常烘焙。早餐
Onon ☆英國煮婦手帳★簡易的法包，再配上自己做的奶油香蒜抹醬，香脆可口！做了兩條麵包也不夠吃！
食材：高筋粉、低筋粉、蒜末、酵母、奶油、牛奶、巴西利香料 Parsley、鹽、原蔗糖、蛋、奇亞籽
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奇亞籽黑麥bagel
Amy Lin改良知名麵包店的bagel 加入黑麥＆奇亞籽讓貝果健康更升級 感謝原版 https://icook.tw/recipes/51608
食材：高筋麵粉、黑麥粉、橄欖油、開水、速發乾酵母、細粒紅冰糖、奇亞籽
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奇亞籽木耳奶凍
Komama肚餓時，不妨來盤「奇亞籽木耳奶凍」，藉由黑木耳與奇亞籽本身內涵的膳食纖維，除具有增加肚內飽足感的效果之外，還能同時攝取鈣、鐵等人體...
食材：黑木耳鮮奶凍、奇亞籽、水、蜂蜜
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親子手作甜品～奇亞籽檸檬愛玉
佩綺lasido夏日甜品必喝的愛玉，其實自己動手做也可以很簡單，市售愛玉的衛生、成分都不清楚，還是自己動手比較安心。 超夯的奇亞籽對上愛玉也超級絕...
食材：愛玉籽、奇亞籽、搓揉袋、檸檬、糖
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新鮮莓果優格
Erin Yang如果想要攝取天然的抗氧化劑，大家一定都會想到莓果類。 而藍莓雖然很小一顆，但營養成分卻超乎想像，不僅能延緩老化，現代人因電腦與手...
食材：藍莓、覆盆莓、奇亞籽、無糖優格
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抹茶費南雪
靜姐做法簡單但滋味豐富，適合做為大魚大肉之後的小甜點。農曆新年快到了，烤幾個放在桌上也很討喜~
食材：蛋白、杏仁粉、糖粉、泡打粉、抹茶粉、低筋麵粉、奶油、奇亞籽
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麵包機-奇亞籽蘋果肉桂蔓越莓麵包❤!!!
GBon AppetitPanasonic SD-BMS105T 麵包麵團-麵包機-Chia Seed 奇亞籽蘋果肉桂蔓越莓麵包❤!!! 個人很喜歡蘋果...
食材：蘋果削皮切塊、奇亞籽、粗糖、肉桂粉、辣味起司塊、蔓越莓、蛋液、高筋麵粉、奶油、砂糖、奶粉、鹽、雞蛋、水-可用鮮奶替代、酵母粉
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❤️幸福堅果球❤️(影音教學）
心機煮婦下午無哂能量？想吃下午茶充充電又擔心體重？試下歐美大熱的呢款零食，堅果球，做法簡單又充滿營養的，最重要好吃的。無麩質，素食 和無精...
食材：杏仁粉、椰子粉、抺茶粉、椰棗、椰子碎粒、薑粉、可可粉、玫瑰鹽、肉桂粉、椰子油、奇亞籽
