百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
歐心瓜
3 食譜 2 粉絲

南瓜蟹肉蒸蛋

南瓜蟹肉蒸蛋

描述

非常適合牙口不好的老人家或小小孩
既營養又好吞的蒸蛋
加點變化就能美美上桌囉

178 說讚 1 一起做

食材

步驟

  • 超市賣的冷凍毛豆撿幾個豆莢出來先解凍,數量我是隨便抓的,主要只是配色。 魩仔魚是親戚送的,雖有點不環保的罪惡感,但也不能浪費食物,只剩一點所以就用完他,這部份加不加都無所謂。

  • 南瓜切塊、胡蘿蔔刨絲,再分成兩碗一起放入蒸鍋蒸到南瓜腰軟。 蟹肉條切段後壓散備用。

  • 打三顆蛋加入適量鹽巴(鹽不要加太多,若吃時不夠鹹可倒醬油),把脫外套的毛豆、分家的蟹肉、熱到流汗的魩仔魚、蒸過的胡蘿蔔絲也全部倒進去

  • 蒸好的南瓜壓泥與上述的食材攪和均勻,並依照一顆蛋/60cc水的比例去加水,因為我放了很多材料,所以水量再適度增加到200cc。

  • 我用電鍋去蒸,外鍋一杯水,跳起時蒸蛋就好囉~

小撇步

因為我是用電鍋煮飯要順便蒸蛋,加上實在進了太多食材(本意是清冰箱),所以只好用醜醜的不銹鋼盤了。
我自己做蒸蛋也不是每次都成功,難得這次配色跟美味都兼具了,實在好吃^^

8,328 瀏覽
avatar
歐心瓜 3 食譜 2 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

滷肉 豆腐 炒麵 花椰菜 湯麵 竹筍 番茄 雞肉 杏鮑菇 麻婆豆腐 早餐 娃娃菜 雞蛋豆腐 白菜滷 瓜仔肉 四季豆 馬鈴薯燉肉 炒飯 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 家常菜 香菇雞湯 雞胸肉 鮭魚 小黃瓜 糖葫蘆 酸辣湯 蒸蛋 地瓜 粽子 義大利麵 糖醋排骨 茄子 南瓜 三杯雞 金針菇 櫛瓜 玉米濃湯 馬鈴薯 打拋豬 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 台式泡菜 高麗菜飯 雞湯 排骨 菠菜 餅乾 高麗菜