山崎糊寶貝◆強化營養粥
收藏 49
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
《食材特性》
★糙米：糙米的維生素E可以抗氧化；維生素K可以強健骨骼；膳食纖維則能增加腸胃蠕動，使腸道健康。
.
★胡蘿蔔：富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，有助消化功能。
.
★吻仔魚：脂肪含量雖少，鈣質卻想當豐富魚骨極細軟，可輕易被人體消化吸收，對人體骨骼發育十分有益處。
.
《山崎家電官網 http://www.yamasakitw.com》
份量
3
人份
時間
30
分鐘
食材
糙米
2杯
玉米粒
1杯
紅蘿蔔
約50公克
高麗菜
約50公克
吻仔魚
1.5杯
-
1食材：糙米2杯、玉米粒1杯、紅蘿蔔約50公克、高麗菜約50公克、吻仔魚1.5杯 -
2將洗淨後的食材直接放入外缸,不需使用微米細網中。 水位加至1L處．
-
3功能點選「功效糊」，並按啟動鍵開始烹煮。
-
4烹煮完成後螢幕顯示「END」按「取消」鍵，並拔掉插頭，打開上蓋後即可將成品倒出並飲用。
-
5烹煮完成後可不添加調味料即可當寶寶的副食品。
小撇步
可添加些許海鹽提味喔！