🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
無餅乾底重乳酪蛋糕
Jen Lee一天一個Cheesecake, 讓妳的蝴蝶袖go away! 用手動打蛋器來攪拌乳酪是個非常好的workout💪💪💪 吃了一塊Ch...
食材：室溫奶油乳酪、瑪斯卡彭 或 室溫奶油乳酪、細砂糖、雞蛋、麵粉、檸檬皮削 *可省、新鮮藍莓或覆盆子 *可省
卡
2,832 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「卡」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
高纖蛤蜊巧達濃湯 171卡
玩味廚男Eason#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 傳統的西式濃湯會使用奶油、麵粉及鮮奶油去增加湯品的濃稠口感及風味，不但對身體造成負擔，...
食材：培根切丁、洋蔥切絲、西洋芹切片、大蒜切碎、黑胡椒粗粒、馬鈴薯切丁、蛤蜊、白酒、脫脂鮮奶、貝爾佩斯起司、黑胡椒、巴西利切碎
-
秋日限定～低卡南瓜粉蒸肉
蘿瑞娜的瑞典主婦手札秋天的栗南瓜鬆軟香甜，可取代平時做粉蒸肉的地瓜，不但口感香氣更足熱量又更低。除此之外，我也愛用梅花肉做粉蒸肉，會比一般餐廳裡吃常用...
食材：里肌肉或梅花肉、南瓜、醬油、薑切末、米酒、蒜壓泥、香油、粉蒸粉、糖、胡椒鹽、豆瓣醬跟酒釀
-
栗子炊飯★純米卡有味
太麗紗♡彩虹島秋天，是思念的季節。惦惦不忘日本婆婆的栗子炊飯，嘴饞，硬是去超市拎了一袋新鮮栗子回家。彩虹島的唐人街，有台灣米酒的身影，這發現令異...
食材：新鮮栗子、米、米酒、白芝麻、味醂、昆布茶粉
-
免烤紅櫻桃與綠葡萄乳酪蛋糕
林曉梅免烤只需要冰箱和材料的超簡單乳酪蛋糕，使用六吋活底膜，家樂福的馬斯卡彭和鮮奶油好貴😥😥
食材：消化餅、無鹽奶油、馬斯卡彭、鮮奶油、白砂糖、無籽綠葡萄、紅櫻桃
-
【低卡料理】涼拌海帶金針菇
蘇菲的蔬食餐桌這是一道口味輕爽又簡單的涼拌菜，很容易完成而且很適合剛運動健身完的人（還有減重的人），兼顧營養又健康，重點是比川燙的青菜好吃很多哦...
食材：金針菇、芹菜、新鮮辣椒、海帶芽、檸檬、糖、鹽巴、香油（可不加）
-
★H-House微光小廚房★罐裝輕食沙拉
★H-House微光小廚房★使用家中少許的蔬菜食材及沙拉醬，也可輕鬆地製作出令人羨慕的罐裝輕食沙拉喔。 冰上冰箱1-2小時後，就是一盤營養又豐盛的蔬菜大餐。
食材：彩色紅蘿蔔、竹筍、青苦瓜、小黃瓜、小番茄、龍鬚菜、鴻喜菇、新鮮吻仔魚、新鮮櫻花蝦
-
野餐風脆脆佛卡夏[雀巢玉米脆片]
小喬君Joyc準備脆脆香甜的雀巢玉米脆片 和延展性佳麵包保水性高的水手牌特級強力粉,花一點時間在家揉捏,簡單配方成功率很高唷~野餐輕食真的很ez
食材：水手牌特級強力粉、酵母、雀巢玉米脆片、砂糖、橄欖油、鹽巴、海鹽、義大利香料、水、洋香菜末香料、小番茄
-
爐烤香料紅魚
Sophia 蘇烤魚的同時，同盤一起烤馬鈴薯，準備一個大盤子，盤底鋪幾根香菜，盛上烤好的魚與馬鈴薯塊，非常簡單的擺盤，卻份外吸睛。若是宴客，可以準...
食材：紅魚、洋蔥、青蔥、蒜頭、薑片、料理油、米酒、檸檬汁、鹽、黑胡椒、西班牙紅椒粉、孜然粉、卡宴辣粉(或其他辣粉)、馬鈴薯、香菜
-
用棉花糖做提拉米蘇（免烤箱免蛋黃）
心手作這款用棉花糖做的提拉米蘇，材料很簡單，做法也容易，吃起來的口感不輸正統提拉米蘇的作法，缺點只有一個～無法定型為蛋糕，我已經做了好幾...
食材：美式咖啡、市售手指餅乾、馬斯卡朋乳酪、動物性鮮奶油、白綿花糖、防潮可可粉
-
三分钟低卡豆腐芝士蛋糕
手美美追求健康又低卡的这一片大小适中的豆腐芝士只有168大卡！所以，放心大口的吃，因为卡路里已经是大大的减少～
食材：低筋面粉、奶油乳酪、娟豆腐、原蔗糖、柠檬汁、鸡蛋、葡萄干、杏仁片
-
**超甜瘦身湯水🍵~雜菜薯仔瘦肉湯
karenlala這個薯仔瘦身湯剛剛足夠给午及晚餐的份量, 配合輕怡早餐, 既可去水腫, 又可減肥, 一舉兩得. 大家記住一點調味也不用加哦👍🏻 更...
食材：粟米、青紅蘿蔔(大)、番茄(大)、馬鈴薯、椰菜、瘦肉、薑片
-
卡士達藍莓派
老皮桌邊故事藍莓盛產的夏日，價格相對便宜品質又好，去賣場時我一定不會錯過。 熟成的藍莓柔軟清甜，不管單吃或做成甜點都讓人著迷，光是擺在桌上欣...
食材：全蛋、糖粉、低筋麵粉、鮮奶、無鹽奶油、新鮮香草莢、香草蘭姆酒、鹽、全蛋(中型)
-
高麗菜雞肉烏龍麵-383卡，七分鐘上菜!
莎莉最近高麗菜盛產大跌 兩顆50元，吃也吃不完 遙想幾星期前一棵要兩百多塊 菜價真是不可思議的東西啊 吃高麗菜就會想到一些減脂...
食材：烏龍麵、高麗菜、雞胸肉、食用油、雞高湯or水、醬油、鹽
-
提拉米蘇Tiramisu
Susanna忍不住吃了一口😋
食材：手指餅乾、黑咖啡、馬斯卡彭乳酪、黑巧克力粉、雞蛋、砂糖、鮮奶油
-
卡士達草莓塔
琳達公主的烘焙筆記這個卡士達草莓塔真的很簡單，不限定用草莓，任何水果的可以，奇異果、香蕉、藍莓，或是現在正在盛產的芒果都可以 家裡沒有專用的塔模也沒...
食材：牛奶、砂糖、蛋黃、玉米粉、香草精、奶油、低筋麵粉、無鹽奶油、鹽、細砂糖、蛋
-
低卡蜂蜜牛奶芝麻土司「假日料理」
歐狗&海邊太太用橄欄油取代奶油 一樣可以做出鬆軟又香甜的低卡吐司喔
食材：高筋麵粉、牛奶、速發酵母粉、蜂蜜、絞碎芝麻、橄欄油、鹽
-
搖一搖黃金低卡雞翅
米娃愛做菜深夜時，想吃炸雞又怕胖，這時就來烤個偽炸雞吧，輕輕鬆鬆不沾手又酥脆好吃。參考矽谷美味人妻的食譜，再醃雞肉時多加了義式香料去醃，想吃...
食材：二節翅、鹽、蒜頭、義式香料、黑胡椒、原味無糖優格、消化餅
![野餐風脆脆佛卡夏[雀巢玉米脆片]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/149726/bb8177637d3016ee.jpg)
