冰糖料理

養生苟杞紅棗綠豆湯

食材：紅棗、苟杞、綠豆、冰糖

紅燒蹄膀

選用後腿肉質肥而不膩，瘦不生渣，最富有彈性，是用小火慢燒，直到皮酥肉爛為止，在餐桌上散發油亮的光澤時，十分誘人食慾，中式菜色中的一...

食材：蹄膀、蔥、薑、辣椒、滷包、醬油、冰糖、肉桂、八角

紅棗枸杞銀耳百合羹

濃濃的秋意，最需要簡單煮就可以暖胃的甜品了。

食材：銀耳（乾燥）、紅棗（大）、新鮮百合、枸杞、紅冰糖、水

燕窩冰糖燉水梨

最近身體微恙，鼻水共共牢還不停咳嗽，聽說冰糖燉雪梨可以止咳，第一次做冰糖燉雪梨，還加了滿滿一大匙的燕窩！變成超級高檔的燕窩冰糖燉雪...

食材：水梨、燕窩、冰糖

糖醋澎湖野生寒鯛

澎湖野生寒鯛，肉質滑嫩細緻，含水比高，以甲殼類為主食，產量以冬季較多。示範糖醋料理沒有加太白粉，單純魚肉膠質就讓湯汁有黏稠感，魚肉...

食材：澎湖野生寒鯛、大蒜、鹽、蔥段、白醬油、三色椒、冰糖、米酒、醋

紅豆沙

食材：煮熟紅豆（未調味）、冰糖、麥芽膏、鹽巴

馬鈴薯燉肉

輕鬆不油膩，伴飯好味道

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、腰里肉或梅花肉、醬油、冰糖、水、蒜

秋刀魚味噌煮

秋刀魚的味噌煮，煮法容易，清爽好吃，是很不錯的家常菜。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材：秋刀魚、水、清酒、冰糖、味醂、醬油、薑片、白醋、昆布、赤味噌、蠔油、芝麻香油

【湯品】低卡甜點・蓮子銀耳湯

嘴好饞！好想吃甜的，但是又怕胖？該怎麼辦才好？ 蓮子銀耳湯，低卡又有飽足感，一次滿足你所有的願望！ Bibi教你動手做！趕快來學唷...

食材：蓮子、紅棗、白木耳、枸杞、冰糖

雪耳蓮藕甜湯

輕秋時分的甜品，在夏末輕秋時分可以選用退火的當季蓮藕和新鮮雪耳製作一碗清爽好喝的美顏聖品。

食材：新鮮蓮藕、新鮮雪耳、冰糖、水

薑燒冬瓜

實在是超級簡單又非常好吃一道菜~~

食材：冬瓜、醬油、開水、冰糖、薑

（年菜）諸事大吉-開運東坡肉+如意花菜

團圓夜少不了這道IG洗版必備菜，阿卯、茜茜、土豆向所有粉絲捧油們拜個年，㊗️大家新年快樂、福運旺來、平安富貴、大發吉祥、豬年行大運...

食材：豬五花肉、花椰菜、黑龍黑豆蔭油、紹興酒、蔥段、薑片、枸杞、冰糖、鹽、水

黑糖白木耳露

白木耳外觀晶瑩剔透, 口感Q彈, 含有豐富的膠質, 是一種多醣體, 具有保濕、滋潤的效果。選用新鮮白木耳放入果汁機加水打成泥, 再...

食材：白木耳、清水、黑糖、冰糖

傻白甜果凍

讓妳不再是見光死的白皙完勝攻略 日光浴後……“小花貓”臉bye bye"" #繽紛花朵 #清新香草 #白C果汁 #...

食材：雞蛋、冰糖、天使薔薇、金魚草花、薄荷、香菜堇、檸檬汁、寒天、(或)洋菜粉

銀耳紅棗甜湯

號稱平民燕窩的白木耳,含豐富的膠原蛋白和膳食纖維,熱量低,加了紅棗養氣又養顏,冬季當暖暖的熱甜湯,夏天可打成凍飲冰涼的飲用,是道冷...

食材：白木耳、紅棗、冰糖

菇菇肉燥【好菇道營養料理】

幾年前製作的菇菇肉燥，很快速也很美味，但現在更喜歡燉煮過的菇菇肉燥，口感更嫩口，只多了一道步驟，讓味道更濃郁豐富 #配飯配麵的最佳吃法

食材：豬絞肉、好菇道 鴻禧菇、好菇道 雪白菇、大蒜、醬油、蠔油、冰糖、紅蔥頭酥、白胡椒粉、過濾水(200cc)、橄欖油

鳳梨果茶醬

新鮮鳳梨簡單熬煮，就能變成美味好搭配的果醬，有種古早風味，清香微甜不酸澀，以紅茶為基底，加入鳳梨醬和各式水果，就是杯清涼消暑的鳳梨...

食材：金鑽鳳梨、冰糖