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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
木瓜牛奶(低熱量)
Xantia木瓜是一種低熱量的食物唷！不用擔心吃太多會發胖
食材：木瓜、牛奶(我用的是低脂)
低熱量食譜
137 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「低熱量食譜」的零失敗食譜
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甜菊葉零熱量飲
湘湘素食#媽呀好好喝的零熱量甜飲 我媽把甜菊葉七八片+水用電鍋煮一下，再加入檸檬、自種薄荷和迷迭香，冰涼涼的超級好喝啊！ #湘湘素食 #...
食材：甜菊葉、迷迭香、薄荷、香水檸檬、水
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低熱量五穀炒飯_蕃茄醬懶人料理
花椰菜愛料理五穀米做出來的飯較乾，做成蛋炒飯時，利用可果美番茄醬，不只能調味，也讓米粒吸收醬汁，變得濕潤，再搭配洋蔥清甜與鮪魚滑嫩口感，一道低...
食材：隔夜五穀飯、洋蔥、水煮鮪魚罐頭、可果美蕃茄醬、蛋、橄欖油
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熱量減半氣炸臭豆腐
營養師Sabrina的美胃人生只要20分鐘，健康美味的台灣街頭經典美食即完成！ 使用氣炸取代油炸，減少熱量攝取，與一般油炸臭豆腐相比，熱量少了50%
食材：有機草本臭豆腐、酪梨油、蒜汁、醬油
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美白低熱量※鮭魚豆腐菇菇豆漿美白湯
米娃愛做菜人家說，以形補形，要美白就要多吃『白』的東西。這道夏日清爽湯品，美白又低脂，鮭魚有豐富的Omega-3脂肪酸，豆腐與豆漿都是優質的...
食材：無糖豆漿、板豆腐、雪白菇、日式白味噌、鮭魚
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料理甜甜圈【低熱量料理】蛋白歐姆卷
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：蛋白、牛奶、火腿片、菠菜葉(去梗)、雞胸肉(燙熟)、蘑菇、紅番薯(蒸熟)、蘆筍、黑胡椒、鹽巴
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吐司蘋果派♥ 低熱量點心
梁小蝶剛好冰箱還有剩下的吐司麵包， 今天早餐就做個 吐司蘋果派 吃吧~~ 烘烤後滿屋的肉桂、蜂蜜、蘋果香氣， 就像醞釀著幸福~ 用吐司...
食材：全麥吐司、小型蘋果、蜂蜜、肉桂粉、吉利T粉、熱開水、果乾
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低熱量巧克力乳酪蛋糕
黎紘伶想吃甜點卻怕胖嗎?動手做做看吧! 適合喜歡吃巧克力的朋友，推薦給大家:)
食材：低筋麵粉、自發粉(小撇步有說明)、可可粉、砂糖、蘇打粉、無糖乳酪、牛奶、無鹽奶油、雞蛋、裝飾糖粉(可無)
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低熱量-泰式綠咖喱雞
Han Han Chen簡單製作又好吃的泰式綠咖喱雞
食材：雞胸肉、泰式綠咖喱粉、青椒、紅蘿蔔、綠花椰菜、洋蔥、大蒜、水、砂糖、鹽巴、黑胡椒
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無油低熱量//偽炸雞沙拉
遲芮芮完全無油不用麵粉不用油炸，用烤的偽炸雞，吃起來就跟一般炸雞一樣！選用雞胸肉熱量更低，減肥也可以吃的料理唷～
食材：雞胸肉、低脂消化餅乾、低脂原味優格、黑胡椒粉、香蒜黑胡椒粒、義大利香料、鹽巴
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料理甜甜圈【低熱量料理】兔兔義大利麵
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：雞丁、白酒、鹽巴、蒜片、彩椒、蘆筍、洋蔥、斜管麵、鮮奶油、檸檬、雞粉、巴西里葉
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低熱量玉米可樂餅，烤箱烘烤免油炸
Ringo入冬以來，大補小補不間斷，麻油雞、羊肉爐等各式火鍋料理吃不停，不妨趁著小寒時節讓腸胃休息一下！教大家做出低熱量的玉米可樂餅，利用烤...
食材：馬鈴薯、玉米粒、雞蛋、絞肉、麵粉、洋蔥、麵包粉、鹽巴和黑胡椒
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炒馬鈴薯佐百香優格配橙汁低熱量減肥餐
懶人熙小廚日記難得在我的菜單裡有調味的一餐☺️
食材：蘑菇、牛番茄、奇異果、水煮蛋、柳橙、馬鈴薯、葡萄柚、蘆筍
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巧克力蘋果隱形蛋糕♥低熱量巧克力點心
梁小蝶聖誕節不免俗的做個 巧克力甜點 吧♥ 參考了隱形蛋糕的食譜自己設計出的『巧克力蘋果隱形蛋糕』（非書中食譜）， 是低熱量巧克力點心唷...
食材：巧克力榛果醬、蛋、低筋麵粉、蘇打粉、蘋果（去皮核淨重）
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料理甜甜圈【低熱量料理】低卡南瓜海鮮飯
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：糙米飯、小南瓜(蒸熟)、蝦仁、蛤蜊、洋蔥、綠花椰、紅蘿蔔、蒜仁、薑、鹽巴、義大利香料、黑胡椒、雞高湯
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自創超低熱量【無糖油巧克力核桃仙桃蛋糕】
馬兒の健康食宴室自己隨手做～喜歡自留～
食材：全麥麵粉、小麥胚芽、無糖可可粉、仙桃（蛋黃果）、奶粉、蛋、核桃、檸檬汁
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料理甜甜圈【低熱量料理】時蔬紅藜鬼頭刀
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：紅藜、紅黃甜椒、綠櫛瓜、鬼頭刀魚排、高湯、無鹽奶油、鹽巴
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豆腐皮拌木耳 少油低熱量又有飽足感
hayley (惠玲）少油低熱量又有飽足感～ 我的減肥菜😊 在ㄧ家烏龍麵店吃過覺得好吃⋯回家立刻做做⋯像不像～三分樣(^.^)口感頗接近😜
食材：豆腐皮、黑木耳、花生油、薑絲、醬油、香菜、醋、糖
