木瓜牛奶(低熱量)

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木瓜是一種低熱量的食物唷!不用擔心吃太多會發胖

份量1人份

食材

木瓜 1/4
牛奶(我用的是低脂) 250
  • 1 將木瓜去籽去皮切塊
  • 2 將木瓜、牛奶倒入果汁機中攪拌均勻
  • 3 美味可口的木瓜牛奶就完成了
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小撇步

去木瓜籽時一定要去乾淨
切木瓜時不要削到皮不然打出來會苦哦!

2015/08/04 發表 2,848 瀏覽

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