紅棗銀耳薑奶【光泉鮮乳】 紅棗有益腸胃,枸杞舒緩眼睛疲勞,白木耳滋養肌膚,光泉鮮乳補充鈣質,營養健康的飲品,在家便可以輕鬆完成。

紅棗銀耳薑奶【光泉鮮乳】


安木白。Amber
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紅棗有益腸胃,枸杞舒緩眼睛疲勞,白木耳滋養肌膚,光泉鮮乳補充鈣質,營養健康的飲品,在家便可以輕鬆完成。

份量
2 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
20公克
10公克
適量
適量
250C.C
300C.C
  • 1
    準備食材。白木耳先洗一下,泡水讓它泡發,洗淨後去蒂、切片。薑磨成泥,紅棗、枸杞洗淨備用。
  • 2
    拿一個小鍋,放入白木耳和約250C.C的水,沸騰後轉中小火續煮約20分鐘。
  • 3
    將光泉鮮乳300C.C、薑泥、紅棗、枸杞放入鍋內,煮到快沸騰時,邊攪拌邊煮約煮5分鐘,即可熄火。
  • 4
    營養健康的飲品完成了,熱熱的喝很好喝哦。
小撇步

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2015/01/04 發表 1,625 瀏覽
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