牛奶枸杞銀耳湯《營養師的日日好湯》補鈣

描述

牛奶鈣質含量豐富，是老年人、小孩子補鈣健骨的優質來源，但是天天喝未免乏味，於是我就學了一招，用牛奶做湯。利用膠質很多的銀耳，再加入枸杞和牛奶，湯一下子就變得濃白醇香了，哪怕平時不喜歡牛奶的大人也喝得津津有味。