❤ 羅漢果茶 ❤ 美顏&潤肺止咳

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最近天氣多變化,咳嗽加上喉嚨痛,真的很不舒服,所以就跑去中藥房買羅漢果來煮茶,舒緩不適情形。加上羅漢果含多種抗氧化物,防止游離基氧化細胞,有淨化功能,美顏又養生。

食材

羅漢果(乾果實) 1顆
水 1500~2000cc 適量
  • 1果實先洗淨。
  • 2用手將果實壓碎,泡在熱水中(份量外)30秒取出,水倒掉。(果實不用壓太碎,等一下煮完好過濾,而這步驟為第一泡叫洗茶)
  • 3取一鍋水,將羅漢果放入,大火煮滾後轉中小火煮10分鐘,再悶10分鐘即可。過濾後熱飲或冷飲均可。 (羅漢果味甘性涼,有潤肺止咳,生津止渴的功效,所以不需而外加糖)
  • 4煮茶的水濃淡可配合個人喜好酌量增減。一般用來保健,每天適量飲用,不需一次大量攝取,多的只會排出體外。(放涼後可置於冷藏,三天內飲畢)
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2014/12/31 發表 7,769 瀏覽

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