❤ 羅漢果茶 ❤ 美顏＆潤肺止咳
最近天氣多變化，咳嗽加上喉嚨痛，真的很不舒服，所以就跑去中藥房買羅漢果來煮茶，舒緩不適情形。加上羅漢果含多種抗氧化物，防止游離基氧化細胞，有淨化功能，美顏又養生。
食材
羅漢果(乾果實)
1顆
水 1500~2000cc
適量
-
1 果實先洗淨。 -
2 用手將果實壓碎，泡在熱水中(份量外)30秒取出，水倒掉。(果實不用壓太碎，等一下煮完好過濾，而這步驟為第一泡叫洗茶)
-
3 取一鍋水，將羅漢果放入，大火煮滾後轉中小火煮10分鐘，再悶10分鐘即可。過濾後熱飲或冷飲均可。 (羅漢果味甘性涼，有潤肺止咳，生津止渴的功效，所以不需而外加糖)
-
4 煮茶的水濃淡可配合個人喜好酌量增減。一般用來保健，每天適量飲用，不需一次大量攝取，多的只會排出體外。(放涼後可置於冷藏，三天內飲畢)
小撇步
小曹的Facebook歡迎大家來聊聊~~ ❤
https://www.facebook.com/tsaokitchen
討論共 0 則