全麥燻雞起司嫩蛋三明治
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早上花點時間做份三明治，讓你整個上午元氣滿滿!
份量
1
人份
時間
20
分鐘
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1先製作嫩蛋 蛋加入少許豆漿攪拌均勻
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2熱鍋 加入少許椰子油 -
3
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4
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5準備好三明治所需食材
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6放上生菜
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7放上燻雞肉
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8放上嫩蛋
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9再放上低脂起司
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10放上全麥土司
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11使用三明治機熱壓一下
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12完成!!再加上一瓶豆漿 就是一份健康又均衡的早餐囉~
小撇步
沒有椰子油可用橄攔油
或奶油代替
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