香鬆寒松菇菜飯【食在養生】


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大家都有吃過外面餐廳的上海菜飯,對吧?這是我最新研發的香鬆寒松菇海苔高麗菜菜飯,可以試試看簡單美味的菜飯!
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青蔥促進食慾、消除疲勞、殺菌防癌。
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高麗菜含維生素B群、維生素C、鈣、磷、鉀,可美化肌膚、消除疲勞、預防骨質疏鬆
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胡蘿蔔含豐富的維生素A、C,可維護眼睛及皮膚的健康、提高免疫力。

份量
3 人份
時間
10 分鐘
食材
隔夜飯,青蔥
2碗飯,綠色部份少許
胡蘿蔔,高麗菜
少許,少許
橄欖油,香鬆寒松菇海苔
少許,少許
塩巴,糖,胡椒粉
全部少許
食在養生小磨香油
少許
  • 1
    先把高麗菜洗淨,再把青蔥切段,胡蘿蔔切絲,備用,
  • 2
    倒入橄欖油,放入隔夜飯炒一下後,接著放入高麗菜、胡蘿蔔,再倒入少許塩巴、糖、胡椒粉、香油,最後放上青蔥、香鬆寒松菇海苔,再小炒一下,即可呈盤上桌享用粒粒分明黃金炒飯。
小撇步

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食在養生
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2015/01/28 發表 1,590 瀏覽
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