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香鬆寒松菇菜飯【食在養生】

香鬆寒松菇菜飯【食在養生】

描述

大家都有吃過外面餐廳的上海菜飯，對吧？這是我最新研發的香鬆寒松菇海苔高麗菜菜飯，可以試試看簡單美味的菜飯！
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青蔥促進食慾、消除疲勞、殺菌防癌。
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高麗菜含維生素B群、維生素C、鈣、磷、鉀，可美化肌膚、消除疲勞、預防骨質疏鬆
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胡蘿蔔含豐富的維生素A、C，可維護眼睛及皮膚的健康、提高免疫力。

19 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 先把高麗菜洗淨，再把青蔥切段，胡蘿蔔切絲，備用，

    先把高麗菜洗淨，再把青蔥切段，胡蘿蔔切絲，備用，

  • 倒入橄欖油，放入隔夜飯炒一下後，接著放入高麗菜、胡蘿蔔，再倒入少許塩巴、糖、胡椒粉、香油，最後放上青蔥、香鬆寒松菇海苔，再小炒一下，即可呈盤上桌享用粒粒分明黃金炒飯。

    倒入橄欖油，放入隔夜飯炒一下後，接著放入高麗菜、胡蘿蔔，再倒入少許塩巴、糖、胡椒粉、香油，最後放上青蔥、香鬆寒松菇海苔，再小炒一下，即可呈盤上桌享用粒粒分明黃金炒飯。

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我總是關注食安問題議題，一直努力找尋「健康養生食材」，研發料理寫「藥食同源」食譜，我希望透過網路，讓人搜尋google：「豆豆愛的料理」「豆豆阿基師」圖片和料理平台，就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式：許惠茹(豆豆) 電話：0935363948 FB：豆豆愛的料理

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