香鬆寒松菇菜飯【食在養生】
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大家都有吃過外面餐廳的上海菜飯，對吧？這是我最新研發的香鬆寒松菇海苔高麗菜菜飯，可以試試看簡單美味的菜飯！
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青蔥促進食慾、消除疲勞、殺菌防癌。
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高麗菜含維生素B群、維生素C、鈣、磷、鉀，可美化肌膚、消除疲勞、預防骨質疏鬆
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胡蘿蔔含豐富的維生素A、C，可維護眼睛及皮膚的健康、提高免疫力。
份量
3
人份
時間
10
分鐘
食材
隔夜飯，青蔥
2碗飯，綠色部份少許
胡蘿蔔，高麗菜
少許，少許
橄欖油，香鬆寒松菇海苔
少許，少許
塩巴，糖，胡椒粉
全部少許
食在養生小磨香油
少許
-
1先把高麗菜洗淨，再把青蔥切段，胡蘿蔔切絲，備用， -
2倒入橄欖油，放入隔夜飯炒一下後，接著放入高麗菜、胡蘿蔔，再倒入少許塩巴、糖、胡椒粉、香油，最後放上青蔥、香鬆寒松菇海苔，再小炒一下，即可呈盤上桌享用粒粒分明黃金炒飯。
小撇步
豆豆愛的料理－澎湖野生水產
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