三色炒肉末
三色炒肉末
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一個最簡單的菜，想到放什麼就放什麼，也是一個清冰箱菜
份量
5
人份
熱量
食材
白花椰菜
150G
西芹
3枝
玉米
2枝
絞肉
80G
蒜頭
2顆
水
100CC
義式香料
少許
胡椒粉
少許
鹽和味精
少許
胡椒粉
少許
-
1玉米切粒、花椰菜和西芹切成丁狀，蒜頭切末。 起油鍋將蒜末、絞肉炒香，再倒入所有的菜和水100CC煮到花椰菜變透，加入義式香料和調味料就可以起鍋
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