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料理甜甜圈『安心宵夜自己做』鮭魚茶泡飯

料理甜甜圈『安心宵夜自己做』鮭魚茶泡飯

描述

糰糰老師要教大家做的宵夜是鮭魚茶泡飯，簡單做出柴魚昆布湯搭配鮭魚及白飯，真的好美味，宵夜也能吃得安心又健康唷！

更多幸福美味的料理，敬請鎖定

YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)
週一至週五 下午13:30(重播)

FB粉絲團:
https://www.facebook.com/cookdonut
官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw

315 說讚 3 一起做

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 先熬煮柴魚昆布高湯，將昆布放在水裡，開小火煮10分鐘後，在水快要滾之前熄火

  • 確認昆布的味道出來後，即可將昆布取出，再加入柴魚片，開火繼續熬煮，等待滾後就可馬上熄火

  • 熄火後靜待柴魚片全部沈殿到鍋底，用濾網過濾後備用

  • 將鮭魚1/2片，用水沖淨後，再用餐巾紙擦乾

  • 將鮭魚片抹上一點點鹽及胡椒，放入平底鍋中，煎至兩面金黃

  • 將煎好的鮭魚取出，用筷子弄碎後鋪在白飯上

  • 再灑一些蔥花及香鬆，倒入熱騰騰的昆布高湯，在最頂端放上海苔片即完成

    再灑一些蔥花及香鬆，倒入熱騰騰的昆布高湯，在最頂端放上海苔片即完成

小撇步

記得湯滾的時候就要馬上熄火，不然煮久了，柴魚反而會帶來苦味！

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