蘑菇蛋捲

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早餐一個蘑菇蛋捲,營養滿分

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份量
2 人份
熱量
食材
蘑菇
5個
洋蔥
半顆
3個
少許
黑胡椒
少許
番茄醬
少許
  • 1
    洋蔥切丁,蘑菇切片備用
  • 2
    先將洋蔥丁爆香
  • 3
    加入蘑菇、鹽、黑胡椒拌炒
  • 4
    蘑菇、洋蔥炒熟後,撈起,放入蛋液攪拌
  • 5
    倒回鍋內,小火慢煎,約九分熟後,用鍋鏟慢慢捲成一大捲
  • 6
    盛盤,淋上少許番茄醬即可
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小撇步

可以加玉米、起司,更加美味呦~

2014/11/13 發表 6,163 瀏覽
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