15分鐘營養早餐 - 芝士蔬菜粒配多士


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將蔬菜粒放於多士上同吃,滋味又健康。

詳細可以看以下網址:
http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2014/10/15.html
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份量
2 人份
食材
2片
1片
半條
各半個
適量
  • 1
    白肉青瓜紅黃椒去籽,切粒洗淨。
  • 2
    滾水汆燙青瓜及紅黃椒粒,盛起備用。
  • 3
    平底鍋燒熱油,加入步驟2的蔬菜粒輕炒。
  • 4
    加入鹽、雜錦香草及芝士片,與蔬菜粒同炒至芝士溶化即可。
  • 5
    多士做法:麥包放烤箱以200度烤,烤至兩面金黃即可。
小撇步

蔬菜粒先汆燙,避免於炒菜時出水。

2014/10/21 發表 3,115 瀏覽
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