黑芝麻飲【豆豆愛的料理】


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《孔子家語·六本》:【良藥苦於口而利於病,忠言逆於耳而利於行。】
《食物,是最好的藥》-
黑芝麻含多種人體必需胺基酸在維生素E、B1、鐵等營養素,可預防貧血、活化腦細胞養顏、消除血管膽固醇、延年益壽。
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若中醫學角度來看黑芝麻-性味歸經:甘,平。歸肝、腎、大腸經。可補肝腎,益精血,潤腸燥、五臟、強筋骨。適宜肝腎不足所致眩暈、眼花、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、頭髮早白、病後脫髮,便秘食用。

份量
5 人份
時間
10 分鐘
食材
350克,酌量
燒開比黑芝麻多1/2
  • 1
    先把水燒開,水的量要大於黑芝麻粉,
  • 2
    水燒開後,直接放入黑芝麻,再放著少許的冰糖調味,即可享用一大鍋的美味、養生、養顏的黑芝麻飲品了!
小撇步

(1)患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食 
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豆豆愛的料理-澎湖野生水產
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聯絡:許惠茹(豆豆) 電話:0935363948 LINE:dodohome1024
信箱:[email protected]
如大家需要,可寫信或打電話給我,謝謝!

2014/10/14 發表 5,718 瀏覽
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