茄汁燒五花


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無倫是將肉塊煎過再滷,或汆燙後再燒,其共同目的之一就是去血水達到"去腥"的作用。半肥半瘦的五花肉吸附番茄釋出的茄紅素, 透著迷人的光澤,軟嫩Q彈口感極佳~味道好極了。

食材
調味料
100cc
100cc
400cc
1顆
  • 1
    馬鈴薯 紅蘿蔔去皮切塊
  • 2
    煮一鍋水, 冷水時放入五花肉,轉大火燒至滾後取出;沖掉表面浮沫雜質切塊
  • 3
    取一陶鍋,放入所有材料(薑片鋪底)及調味料(水位淹過食材)
  • 4
    轉大火煮至滾後轉文火悶煮40分~1小時即完成
  • 5
    ps.若考慮擺盤美觀, 建議使用飯匙將肉塊取出,保留三層肉的完整性。
小撇步

1.也可使用電鍋代替瓦斯燒煮,免顧
2.約莫20分時,將陶鍋整個拿起,輕輕搖晃,避免底部沾黏。

2014/10/08 發表 3,817 瀏覽
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