愛料理 全部分類 家常食材 蛋 海底雞歐姆蛋 陸蓮兒 819 食譜 1.4 萬 粉絲 追蹤 107 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 前一篇的海底雞拿來做料理。做成海底雞歐姆蛋，營養健康都有了。也很容易料理，快速又美味。 敬請待續............................. 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 海底雞 適量 雞蛋 1或3顆 番茄醬 少許 海底雞加入蛋液裡，拌勻。加點蔥花或是小白菜類亦可。 鍋熱油熱下鍋煎，旁邊易熟的先推到中間，溫火續煎。7-8分熟開始用鍋子把蛋調到鍋邊，再用手震動鍋子讓蛋翻面。盛盤。 用廚紙巾稍做整型。順便吸掉一些多餘的油。 因為家人趕著要上班，做得很快速。有一節已吃掉了。邊吃邊拍。哈哈！ 這是第二天我的中餐。一顆蛋。 2014/08/31 發表 6,146 瀏覽
