藍莓豆漿冰沙

藍莓豆漿冰沙

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夏天總想來杯冰沙降溫消暑，最好能充滿花青素顧眼睛，又最好是有著天然的異黃酮，一兼三顧，解渴解饞又滿足吃冰的慾望～

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熱量

食材

藍莓

100g

豆漿（有糖或無糖）

100g

冰塊

200g

蜂蜜

適量

1
將所有材料放進果汁機中攪拌至成冰沙狀即可

小撇步

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2014/08/25 發表 4,033 瀏覽