很下飯的一道菜~是媽媽的味道~( 無加鹽無加油的喔~ )

份量
3 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
苦瓜
1條
濕豆豉
一大匙
五花肉
3兩
  • 1
    五花肉切片煎至出油 ( 五花肉會出油~不另外再加油~簡單煮~健康吃~符合少油少鹽原則^^ )
  • 2
    加入切好的苦瓜~拌炒一下~加入豆豉再拌炒一下~
  • 3
    加水淹至苦瓜 ~豆豉的量要適苦瓜大小而定~先別加太多才不會太鹹喔~悶煮收汁至喜愛的軟爛即可起鍋~^^
  • 4
    豆豉特有的甘味和苦瓜塔起來是那麼的契合~我沒有在加任何的調味料就非常好吃下飯囉~
2014/07/11 發表 1.5 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 5 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣