料理甜甜圈【增加食慾週】夏日果醋沙拉
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每到夏天許多人就會食慾不振?
宋明樺營養師!!要教大家如何做出好吃又能增加食慾的美味料理唷!!
想知道更多幸福美味的料理，敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)
週一至週五 早上9:30(重播)
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官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw
份量
3
人份
時間
15
分鐘
食材
蝦仁
50克
花枝
50克
洋蔥 (先切絲)
1/4顆
美生菜
5片
紅蘿蔔 (先切絲)
1/2根
玉米粒
半碗
小黃瓜 (先切片)
1/2根
紅椒
半顆
黃椒
半顆
香菜(點綴用
少許
蘋果醋
1.5碗
橄欖油
半碗
味霖
1/3碗
糖
少許
鹽
少許
-
1蝦仁、花枝燙熟備用。
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2洋蔥、紅椒、黃椒切條狀備用。
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3紅蘿蔔切絲、小黃瓜切片備用。
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4美生菜剝成小塊備用。
-
5將蘋果醋、橄欖油、味霖、糖、鹽，混合成醬汁。
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6準備好的沙拉料放到碗中，再淋上醬汁，最後以香菜裝飾即可。
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7完成了，美味開動!!
