料理甜甜圈【增加食慾週】夏日果醋沙拉

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每到夏天許多人就會食慾不振?
宋明樺營養師!!要教大家如何做出好吃又能增加食慾的美味料理唷!!
想知道更多幸福美味的料理,敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)
週一至週五 早上9:30(重播)

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官方網站:
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食材 (3 人份 15 分鐘

蝦仁 50克
花枝 50克
洋蔥 (先切絲) 1/4顆
美生菜 5片
紅蘿蔔 (先切絲) 1/2根
玉米粒 半碗
小黃瓜 (先切片) 1/2根
紅椒 半顆
黃椒 半顆
香菜(點綴用 少許
蘋果醋 1.5碗
橄欖油 半碗
味霖 1/3碗
少許
少許
  • 1 蝦仁、花枝燙熟備用。
  • 2 洋蔥、紅椒、黃椒切條狀備用。
  • 3 紅蘿蔔切絲、小黃瓜切片備用。
  • 4 美生菜剝成小塊備用。
  • 5 將蘋果醋、橄欖油、味霖、糖、鹽,混合成醬汁。
  • 6 準備好的沙拉料放到碗中,再淋上醬汁,最後以香菜裝飾即可。
  • 7 完成了,美味開動!!
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2014/07/10 發表 1,734 瀏覽

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