Sherry Huang 31 食譜 293 粉絲 追蹤 黃金高纖沙拉 描述 超簡單無油煙料理,把南瓜跟地瓜的香甜都帶出來。擺盤一下就能當宴客菜了。最適合沒有食慾的炎熱夏天~ #素食 #蔬食 69 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 5 人份 時間 20 分鐘 食材 南瓜 半斤 地瓜 半斤 葡萄乾 少許 松子或核桃等堅果類 少許 生菜 一包 醬汁 原味沙拉醬 一個 梅汁或百香果汁橙汁都可 2大匙 步驟 南瓜,地瓜切塊蒸15-20後放涼備用 把醬汁調勻後加入南瓜地瓜 放上生菜和做好的沙拉,撒上 葡萄乾,核桃堅果等堅果 或玉米粒即可。 小撇步 醬汁看家裡有什麼濃縮果汁都可以替代使用,擺盤最好以一小口搭配生菜,方便取用。 除了堅果類也可以加上枸杞泡過水即可放上,健康養生 3,410 瀏覽 2014/07/24 發表