炒海鮮烏龍麵

一抹微雲
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一點點花枝和蝦配上冰箱必備食材:洋蔥香菇胡蘿蔔,來炒一盤好吃的海鮮烏龍麵吧。

份量
2 人份
時間
30 分鐘

食材

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  • 準備材料

    準備材料

  • ● 鮮蝦剝殼後從背部劃開以清水洗去泥腸瀝乾,加入【醃料】拌勻備用

● 花枝切小塊、香菇切片、洋蔥(逆紋)胡蘿蔔切絲、蔥切段薑切絲蒜切碎

    ● 鮮蝦剝殼後從背部劃開以清水洗去泥腸瀝乾,加入【醃料】拌勻備用 ● 花枝切小塊、香菇切片、洋蔥(逆紋)胡蘿蔔切絲、蔥切段薑切絲蒜切碎

  • 燒一點水,水滾先汆燙醃好的蝦仁(燙幾秒就好,蝦仁捲起來變粉紅色就可以了),接著燙花枝(也是幾秒,花枝捲起來就可以了),最後燙烏龍麵,過一下水就好了

    燒一點水,水滾先汆燙醃好的蝦仁(燙幾秒就好,蝦仁捲起來變粉紅色就可以了),接著燙花枝(也是幾秒,花枝捲起來就可以了),最後燙烏龍麵,過一下水就好了

  • 鍋熱不用放油,將蝦殼放進去乾炒,炒出香味後加1杯水(電鍋量杯),煮到湯汁有些橘黃色將蝦殼撈出做為【高湯】

    鍋熱不用放油,將蝦殼放進去乾炒,炒出香味後加1杯水(電鍋量杯),煮到湯汁有些橘黃色將蝦殼撈出做為【高湯】

  • 鍋熱放1大匙油,炒香薑蒜→洋蔥和胡蘿蔔絲→香菇

    鍋熱放1大匙油,炒香薑蒜→洋蔥和胡蘿蔔絲→香菇

  • 加入【調味料】和【高湯】煮到蔬菜變軟上色

    加入【調味料】和【高湯】煮到蔬菜變軟上色

  • 放烏龍麵和蔥段還有燙過的蝦仁及花枝,全部拌炒均勻就完成了

    放烏龍麵和蔥段還有燙過的蝦仁及花枝,全部拌炒均勻就完成了

小撇步

1. 蝦仁先以醃料醃過再略汆燙一下,口感很滑嫩哦

2. 烏龍麵汆燙過再炒比較容易入味

3. 蝦殼高湯也可以以其他高湯或雞湯塊或開水替代

4. 烏龍麵是全聯買的4小包裝成一大包

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