蓮子銀耳桂圓湯『諾鈣C發泡錠』

110 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

夏天我喜歡喝蓮子銀耳紅棗湯,這次加了綠豆仁和桂圓,這樣能清熱解毒又能補血益氣,最後再添加諾鈣C發泡錠來補充維他命c,它能讓膠原蛋白更容易吸收,讓你養生同時美膚,好喝又健康!

食材

蓮子,綠豆仁,銀耳 隨意
桂圓,紅棗 適量
諾鈣C發泡錠 一片
冷開水 150g
糖或黑糖 隨意
  • 1 蓮子泡3小時,銀耳泡開洗淨剪成小塊狀
  • 2 紅棗與綠豆仁洗淨和桂圓放在一起
  • 3 諾鈣C發泡錠加冷開水泡開後倒入冰隔中冷凍
  • 4 蓮子和銀耳用電鍋一杯水煮好後悶30分
  • 5 倒入2,再用一杯水煮好悶30分加糖拌勻
  • 6 放涼
  • 7 食用時放入諾鈣C冰,拌勻即可,冰過更好喝^^
贊助

小撇步

諾鈣C,好喝更好吸收,快來參加諾鈣C健康食譜大募集
»»»http://campaign.pr.icook.com.tw/calvivec/

2014/06/30 發表 3,241 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣