蓮子銀耳桂圓湯『諾鈣C發泡錠』

蓮子銀耳桂圓湯『諾鈣C發泡錠』

開心料理

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夏天我喜歡喝蓮子銀耳紅棗湯,這次加了綠豆仁和桂圓,這樣能清熱解毒又能補血益氣,最後再添加諾鈣C發泡錠來補充維他命c,它能讓膠原蛋白更容易吸收,讓你養生同時美膚,好喝又健康!

食材

蓮子,綠豆仁,銀耳

隨意

桂圓,紅棗

適量

諾鈣C發泡錠

一片

冷開水

150g

糖或黑糖

隨意

1
蓮子泡3小時,銀耳泡開洗淨剪成小塊狀
2
紅棗與綠豆仁洗淨和桂圓放在一起
3
諾鈣C發泡錠加冷開水泡開後倒入冰隔中冷凍
4
蓮子和銀耳用電鍋一杯水煮好後悶30分
5
倒入2,再用一杯水煮好悶30分加糖拌勻
6
放涼
7
食用時放入諾鈣C冰,拌勻即可,冰過更好喝^^

小撇步

諾鈣C，好喝更好吸收，快來參加諾鈣C健康食譜大募集
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2014/06/30 發表 3,759 瀏覽