胡瓜蟹肉烘蛋[光泉加值型植物奶]by戀戀家


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早餐很重要,一定要吃的好好,做一個超有料的烘蛋,不但營養豐富又能快速準備上桌。在蛋液中加一些微糖的光泉高鈣豆漿,不但可以讓蛋煎的高高像鹹派一些,而且更嫩更美味,還可以攝取更多鈣質的營養喔

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熱量
食材
光泉高鈣豆漿
50cc
胡瓜絲
適量
蟹肉棒
4根
4個
蒜末
2瓣
蔥花
1根
1/2小匙
  • 1
    食材如下
  • 2
    蛋打勻加入豆漿和鹽拌勻。
  • 3
    平底鍋倒少許油加熱,放入蒜末炒香,放入胡瓜絲略炒軟後,加入蟹肉棒絲並倒入蛋液。
  • 4
    蓋上鍋蓋燜煮約20分鐘,確認蛋液已全熟後灑上蔥花即完成。
  • 5
    完成啦
小撇步

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2014/05/29 發表 1.1 萬 瀏覽
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