♥憶柔蔬食♥素食餐盒~吐司盒子+惜福料理

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今天老爺的午餐是吐司盒子,吐司切小塊夾入地瓜和小黃瓜,上面放紅色彩椒和葡萄乾,盒子中間是青花菜和堅果,另一層是惜福喜宴料理,加一顆煎蛋撒上七味粉,還有一盒餐前水果,老爺似乎很期待我幫他帶餐盒,經常是在打開的剎那,才知道午餐吃什麼,這也算為平凡生活注入一份期待與驚喜吧!

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食材

食材1
青花菜 適量
紅蘿蔔 適量
紅色彩椒 適量
食材2
地瓜 適量
食材
吐司 3片
小黃瓜 1 條
葡萄乾 適量
堅果 適量
調味料
七味粉 少許
  • 1飯前水果有甚麼放甚麼
  • 2惜福喜宴料理,加一顆煎蛋撒上七味粉。
  • 3食材1川燙熟,食材2蒸熟,吐司切小塊夾入小黃瓜片和地瓜,叉子依序串葡萄乾.紅甜椒.小黃瓜切片和紅蘿蔔片,再次固定到吐司上面,擺上青花菜即可。
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2014/05/12 發表 4,097 瀏覽

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