果實之美【桂冠沙拉就醬調】

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其實每個人都有不愛吃的蔬菜,但對於還在成長的孩子飲食,做媽媽們可不能屈服妥協他們喔!對於大孩子有時要半強硬的讓他們吃下青蔬~
但小小孩呢?你硬逼他們也不一定會乖乖張開嘴巴,可以藉餐桌上的互動,說說故事..例如誰砍了櫻桃樹?誰因為蘋果掉下來而發明了地心引力呢?在趣味的親子互動中,你一口我ㄧ口不知不覺中把青菜吃下肚囉!
沙拉加上各式果醬(或新鮮果粒)調製成的莓果醬,酸酸甜甜絕對能吸引味蕾!

份量1人份 烹調時間10分鐘

食材

綠花椰 1株
小蕃茄 數顆
莓果沙拉醬
桂冠Light沙拉 適量
藍莓果醬 1中匙
  • 1 莓果沙拉醬 新鮮水果做成的果醬,酸酸甜甜的搭配沙拉醬,讓孩子愛上吃蔬菜!
  • 2 莓果沙拉醬製作: 桂冠Light沙拉醬+藍莓果醬 拌勻
  • 3 備料: 綠花椰、新鮮小蕃茄
  • 4 先將綠花椰洗淨後,切成小株,滾水川燙約3~5分鐘撈起放入冰塊水中冰鎮
  • 5 將綠花椰與番茄穿插擺盤成一顆大樹
  • 6 再將調製成的莓果沙拉醬擠上
  • 7 善用各類天然手工果醬或天然果粒搭配【桂冠Light沙拉】,讓孩子愛上微酸香甜的醬汁也愛上了青蔬,健康成長!
贊助

小撇步

「桂冠沙拉+藍苺果醬=莓果沙拉醬 特調沙拉口味,再搭配鮮蔬蕃茄食材,絕配! 」 看更多好料:http://bit.ly/1ivdIBM

2014/06/04 發表 2,376 瀏覽

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