創簡健康小薯球
份量
1
人份
時間
20
分鐘
食材
薯仔 馬鈴薯
1
紅蘿蔔
1
奶油
1/2tbsp
牛奶
1tbsp
鹽
少許
黑胡椒
少許
鮪魚 吞拿魚
1/2 can
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1把紅蘿蔔和馬鈴薯洗淨去皮切丁後放入滾水中煮熟。 -
2取出篩走熱水放入碗（我太懶了 直接用鍋）壓成泥。
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3加入奶油、牛奶、鹽和黑胡椒調味。 （越多的奶油越美味 可是我不想胖呢）拌勻再加入鮪魚/吞拿魚，沒有都可以。
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4用兩隻湯羹將薯蓉搓成小球，然後將薯球放進預熱200C焗爐中，焗約5－9分鐘。
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5打算放起司在薯球的中央，可惜用湯羹將薯蓉搓成小球很難。只試了兩小球加入起司。
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