Sheila Mae 13 食譜 59 粉絲 追蹤 創簡健康小薯球 描述 又是把家中剩下的材料一起烹調的時候,小薯球用了很少的奶油,健康。 把食材鮪魚去除便是素。 386 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 薯仔 馬鈴薯 1 紅蘿蔔 1 奶油 1/2tbsp 牛奶 1tbsp 鹽 少許 黑胡椒 少許 鮪魚 吞拿魚 1/2 can 步驟 把紅蘿蔔和馬鈴薯洗淨去皮切丁後放入滾水中煮熟。 取出篩走熱水放入碗(我太懶了 直接用鍋)壓成泥。 加入奶油、牛奶、鹽和黑胡椒調味。 (越多的奶油越美味 可是我不想胖呢)拌勻再加入鮪魚/吞拿魚,沒有都可以。 用兩隻湯羹將薯蓉搓成小球,然後將薯球放進預熱200C焗爐中,焗約5-9分鐘。 打算放起司在薯球的中央,可惜用湯羹將薯蓉搓成小球很難。只試了兩小球加入起司。 1.1 萬 瀏覽 2014/05/02 發表