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Sheila Mae
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創簡健康小薯球

創簡健康小薯球

描述

又是把家中剩下的材料一起烹調的時候,小薯球用了很少的奶油,健康。

把食材鮪魚去除便是素。

386 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 把紅蘿蔔和馬鈴薯洗淨去皮切丁後放入滾水中煮熟。

    紅蘿蔔馬鈴薯洗淨去皮切丁後放入滾水中煮熟。

  • 取出篩走熱水放入碗(我太懶了 直接用鍋)壓成泥。

    取出篩走熱水放入碗(我太懶了 直接用鍋)壓成泥。

  • 加入奶油、牛奶、鹽和黑胡椒調味。 (越多的奶油越美味 可是我不想胖呢)拌勻再加入鮪魚/吞拿魚,沒有都可以。

    加入奶油、牛奶、鹽和黑胡椒調味。 (越多的奶油越美味 可是我不想胖呢)拌勻再加入鮪魚/吞拿魚,沒有都可以。

  • 用兩隻湯羹將薯蓉搓成小球,然後將薯球放進預熱200C焗爐中,焗約5-9分鐘。

    用兩隻湯羹將薯蓉搓成小球,然後將薯球放進預熱200C焗爐中,焗約5-9分鐘。

  • 打算放起司在薯球的中央,可惜用湯羹將薯蓉搓成小球很難。只試了兩小球加入起司。

    打算放起司在薯球的中央,可惜用湯羹將薯蓉搓成小球很難。只試了兩小球加入起司。

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Sheila Mae 13 食譜 59 粉絲

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