~乾燒蝦仁~ 分享傳送傳送列印 海遙 241 食譜 237 粉絲 119 說讚 2 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 4 人份 食材 材料 青花椰菜 1顆 蝦仁 300公克 蔥 1根 薑 4片 蛋白 少許 醃調味料 酒 1小匙 鹽 1小匙 太白粉 2小匙 調味料~炒 番茄醬 2大匙 鹽 2小匙 糖 2小匙 太白粉 少許 辣油/麻油 少許 1 蝦仁洗淨擦乾水份，以鹽.酒略抓醃後，加少許蛋白及2小匙的太白粉，來回攪拌放入冰箱10分鐘備用。 2 蔥.薑切末備用，青花椰菜切小塊，加少許鹽炒熟後擺盤備用。 3 起油鍋，油量稍多，溫油後放入蝦仁拌炒，約一分鐘後瀝油盛起備用。 2014/03/27 發表 4,265 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 海遙 241 食譜 237 粉絲 有 2 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多蝦仁的相關食譜 相關搜尋 蝦仁
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