貪吃橘
334
食譜
1,660
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
湯麵 雞湯 花椰菜 香菇雞湯 番茄 三杯雞 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 白菜滷 義大利麵 粽子 茄子 酸辣湯 台式泡菜 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 炒麵 娃娃菜 番茄炒蛋 雞胸肉 湯 南瓜 瓜仔肉 竹筍 麻婆豆腐 低脂高蛋白 早餐 菠菜 餅乾 四季豆 地瓜 櫛瓜 金針菇 高麗菜 滷肉 家常菜 杏鮑菇 排骨 馬鈴薯 糖葫蘆 雞肉 打拋豬 高麗菜飯 蒸蛋 豆腐 小黃瓜 鮭魚 炒飯 雞蛋豆腐