貪吃橘
334
食譜
1,659
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
排骨 花椰菜 馬鈴薯燉肉 豆腐 義大利麵 南瓜 馬鈴薯 糖醋排骨 竹筍 湯麵 杏鮑菇 高麗菜飯 糖葫蘆 炒飯 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 家常菜 粽子 金針菇 鮭魚 地瓜 雞肉 麻婆豆腐 白菜滷 茄子 早餐 瓜仔肉 湯 蒸蛋 台式泡菜 雞湯 櫛瓜 滷肉 低脂高蛋白 番茄 雞胸肉 雞蛋豆腐 娃娃菜 酸辣湯 三杯雞 四季豆 菠菜 涼拌小黃瓜 炒麵 打拋豬 高麗菜 小黃瓜 香菇雞湯 餅乾 番茄炒蛋